腎陰虛可以吃哈士蟆，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，補腎藥物則有左歸丸，六味地黃丸等，山藥性平味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺健脾作用外，還能益腎填精，凡腎虛之人，宜常食之。
干貝又稱江珧柱，性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者，宜常食之。鱸魚又稱花鱸，鱸子魚性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫味甘，除了有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
女人腎虛的調(diào)理方法
劉鐵剛主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-10-15 22789次
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女人腎虛的癥狀腎虛往往是指腎臟精氣陰陽不足，腎虛的種類非常多，最常見的就是腎陰虛和腎陽虛。女性的腎陽虛主要表現(xiàn)為女性的神疲乏力、精神不振、愛睡覺、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)冷，即便在夏天的時候，也比別人穿的要多，也怕冷，特別是下肢怕冷更明顯，身體發(fā)沉、比較沉重。還有像腰膝酸痛、腰膝冷痛，還有就是筋骨微軟，沒有力氣。還有性功能低下、性冷淡、功能不孕、白帶清稀，還可以月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常小腹脹痛。容易長一些肌瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房結節(jié)、增生等等易患一些泌尿系統(tǒng)的疾病。更年期綜合征容易提前到來，平時容易虛喘，稍加活動以后就虛喘氣短等等的一些癥狀。容易五更瀉，形體可以偏瘦或者是偏胖，面色可以出現(xiàn)蒼白或者是黧黑。、女性容易過早的出現(xiàn)黃褐斑等等這些癥狀。腎陰虛，也可以出現(xiàn)腰膝酸軟，兩腿沒有力氣。但是它主要表現(xiàn)為心煩易怒、失眠多夢、五心煩熱、手腳出汗，晚上出汗比較多、盜汗、口干、咽干，例假月經(jīng)是少的，甚至閉經(jīng)，也可以出現(xiàn)不孕不育等等癥狀。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-15 122688次
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女人腎虛癥狀女人的腎虛是包括兩個情況，腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的人，一般的患者會出現(xiàn)怕熱，同時伴有周身乏力，有的人會出現(xiàn)腰膝酸軟，另外很多患者會夜間出汗，或者稱為盜汗，有的人還會出現(xiàn)頭暈、心慌、失眠的這種情況?；颊咭话闵囝^是沒有舌苔的，脈是特別快，臨床稱為脈細數(shù)。治療的方法，一般的是用滋補腎陰的方法，臨床上最常用六味地黃丸，或者是左歸丸，或者是知柏地黃丸等等來治療。另一種情況叫腎陽虧虛，這種患者一般的特別怕冷，手腳冰涼，喜歡吃暖的東西，如果吃涼的東西以后，很容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。對女性來說，如果手腳怕涼的時候，還會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)錯后或者是月經(jīng)不來，這時候一般的要用溫補腎陽的方法來治療。最常用的方子是金匱腎氣丸，或者是右歸膠囊，另外也可以自己組方，用具有溫補腎陽的藥物來治療，比如說可以用仙靈脾、肉桂、附子、補骨脂、杜仲、桑寄生，這些都有溫補腎陽作用。臨床上如果出現(xiàn)上述腎虛的情況，最好在到醫(yī)院里，在醫(yī)生的指導下來辨證用藥，才能達到正確的治療的目的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-03-11 13690次
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女人腎虛貧血怎樣調(diào)理女人腎虛貧血可以通過飲食，中藥等方法進行調(diào)理，下面具體進行分析：一，飲食調(diào)理，這時可以吃一些補腎補血的食物，如羊血、豬血、山藥、大棗、桑葚等，以上食物有補腎和補血的作用。二，中藥調(diào)理，中醫(yī)的治療原則是補腎養(yǎng)血，可以應用阿膠，地黃，女貞子等藥物進行治療，常用的中藥方劑是八珍湯等。所以說，如果女人出現(xiàn)腎虛貧血可以做以上調(diào)理，在調(diào)理期間女人的飲食應該注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物，生活要規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起。語音時長 01:12”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2022-09-15 1272次
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調(diào)理腎虛的正確方法調(diào)理腎虛的正確方法有以下幾點：一，生活要規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起，平時可以多做一些體育鍛煉，如快走，慢跑，打太極，跳繩等，以增強體質(zhì)，達到健腰補腎的作用，忌煙、酒。二，飲食調(diào)理，這時可以吃一些補腎的食物，如黑豆，黑米，黑枸杞，桑葚等，以上食物有補腎陰的作用，還可以吃羊肉，雞肉，海參，韭菜等，以上食物有補腎陽的作用。三，中藥調(diào)理，這時可以吃一些補腎的中藥，如地黃，山茱萸，女貞子，仙茅仙靈脾，鎖陽等，以上中藥有補腎陰或補腎陽的作用，所以說，調(diào)理腎虛可以采用以上方法來進行治療。語音時長 01:19”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-11-24 1434次
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女人腎虛的調(diào)理方法有哪些女性是由于過度勞累或者失眠多夢耗傷及腎陰，臨床上腎陰虛的比較多見，其表現(xiàn)是心煩意亂，潮熱出汗，腰背酸痛，多夢，有的月經(jīng)不調(diào)。治療以滋養(yǎng)腎陰為主和伴隨的不同的臨床癥狀，加減應用常用藥物六味地黃湯，平時生活中注意飲食結構的搭配。多吃一些補腎陰的水果或者食物，如葡萄，櫻桃，桑葚子，山藥，芡實，桂圓等，保持心情舒暢，注意足夠的睡眠。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-11 1802次
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女人腎虛怎么調(diào)理首先要避免勞累，注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，如打太極、散步等運動?？梢猿孕┡Ｈ?，羊肉，瘦豬肉，鯽魚，蝦類，黑豆，桑葚，黑芝麻，核桃，葡萄等。保持良好的心態(tài)，作息時間規(guī)律，不熬夜，避免著涼，忌辛辣刺激性食物。
王慧
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-20 1802次
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腎虛的調(diào)理方法腎虛的患者可以通過適當?shù)捏w育鍛煉來調(diào)理，包括做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等等。還可以通過飲食來調(diào)理，在平時生活中不要吃辛辣、油膩、生冷的食物?？梢耘蓁坭阶?、桑葚，也可以吃鹿茸、巴戟天、淫羊藿、核桃仁、韭菜子等。另外，腎虛較重的患者還可以通過服用八子補腎膠囊等中成藥來調(diào)理。腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛等證
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-25 218次
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腎虛的調(diào)理方法腎虛的調(diào)理方法分為很多種情況，首先要辯證是腎陰虛還是腎陽虛或陰陽兩虛，根據(jù)中醫(yī)辨證分型，然后采取相應的措施，通常需要辨證用藥。腎虛的患者癥狀有腰酸腿軟，頭暈目眩，神疲乏力等癥狀。男性腎陽虛的患者還會出現(xiàn)性欲減退、早泄、遺精等癥狀。通常從中醫(yī)的角度考慮，治療腎陽虛的調(diào)理，需要溫補腎陽。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-19 6983次
