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乳鈣什么時(shí)間段吃最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

寶寶服藥乳鈣,最好的時(shí)間是可以在吃過晚飯以后,四十分鐘左右的時(shí)間在進(jìn)行服用,不要太晚也不要太早。

晚上補(bǔ)鈣是因?yàn)槿嗽谒叩臅r(shí)候,身體會(huì)不斷地排除舊的骨骼組織生成新鮮的骨骼組織,睡眠的時(shí)間新陳代謝也會(huì)比較旺盛,所以在晚上吃過晚飯四十分鐘左右進(jìn)行補(bǔ)鈣是最好的。平時(shí)也要多帶著寶寶曬曬太陽(yáng)多曬太陽(yáng),也是會(huì)促進(jìn)鈣的吸收,也可以在飲食上多吃一些蝦皮、豆類、魚類的這些食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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