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乳鈣什么時間段吃最好

寶寶服藥乳鈣,最好的時間是可以在吃過晚飯以后,四十分鐘左右的時間在進(jìn)行服用,不要太晚也不要太早。

晚上補(bǔ)鈣是因為人在睡眠的時候,身體會不斷地排除舊的骨骼組織生成新鮮的骨骼組織,睡眠的時間新陳代謝也會比較旺盛,所以在晚上吃過晚飯四十分鐘左右進(jìn)行補(bǔ)鈣是最好的。平時也要多帶著寶寶曬曬太陽多曬太陽,也是會促進(jìn)鈣的吸收,也可以在飲食上多吃一些蝦皮、豆類、魚類的這些食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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