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高血壓病人能吃納豆嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先納豆是營(yíng)養(yǎng)成分比較多的食物,含有全部的營(yíng)養(yǎng)比肉還要好,再加上發(fā)酵之后增加的特殊成分,還有葉黃酮,不飽和脂肪酸,葉酸還有一些微量元素像鈣、鐵、鋅、鉀以及富含豐富的維生素和氨基酸,適合長(zhǎng)期使用維護(hù)健康,所以對(duì)于高血壓的患者是能夠吃大豆的。

而且納豆中使用之后,可排除體內(nèi)的部分膽固醇,分解體內(nèi)酸化性的脂質(zhì),使異常血壓恢復(fù)正常,所以說(shuō)對(duì)于高血壓的患者是可以吃的,平時(shí)注意不要吃這個(gè)太咸和太油膩的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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