對于高血壓患者來說，飲食方面一定要做到低脂、低鹽和清淡的飲食。納豆中富含皂青素能夠降低血脂，預(yù)防大腸癌，降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防高血壓和動脈硬化。
納豆中含有的醇素，食用后可以排出體內(nèi)部分膽固醇，分解體內(nèi)酸化型脂質(zhì)，使異常的血壓恢復(fù)正常。因此患有高血壓的人是可以適量的吃納豆的。
同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，同時要控制體重。
高血壓能吃納豆嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-26 7242次
為你推薦
-
納豆對高血壓的作用納豆，實際上是日本的食品，就是發(fā)酵的一類的黃豆。大豆本身，對于血壓來說，目前認為沒有什么明確的，這種的在指南性，或者是大型的臨床醫(yī)療上的對血壓的好處，可能是作為保健品。我們對大家的建議是這樣，納豆適量的吃可以，吃多了對于什么，都沒有什么太大的好處。只能說適可而止，它對于血壓來說的話，我們還是建議，到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，服用正規(guī)的降壓藥，而不是靠納豆來降血壓。所以建議大家，一定要到醫(yī)院就診治療，而不要自行服用納豆，來解決高血壓。
01:21
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 7607次
-
腦梗塞病人能吃納豆嗎這個需要咨詢?？漆t(yī)生。目前市場上的納豆類產(chǎn)品一般的可分為四種，鮮納豆、納豆壓片、納豆配伍膠囊和納豆激酶膠囊。因為納豆中不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素K2和鈣，而且還有納豆激酶、黏液素、納豆多糖、異黃酮、多種維生素以及鎂、鋅、硒等多種微量元素。我們選擇納豆時，要根據(jù)自己的體質(zhì)需求，并不是每一款產(chǎn)品都適合每一個人。此外納豆產(chǎn)品不能替代藥物，服用納豆產(chǎn)品調(diào)理時絕不能停掉正在治病的藥物。具體地我們盡量地要咨詢我們的專科醫(yī)生。
01:13
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 5141次
-
高血壓病人能吃納豆嗎首先納豆是營養(yǎng)成分比較多的食物，含有全部的營養(yǎng)比肉還要好，再加上發(fā)酵之后增加的特殊成分，還有葉黃酮，不飽和脂肪酸，葉酸還有一些微量元素像鈣、鐵、鋅、鉀以及富含豐富的維生素和氨基酸，適合長期使用維護健康，所以對于高血壓的患者是能夠吃大豆的。而且納豆中使用之后，可排除體內(nèi)的部分膽固醇，分解體內(nèi)酸化性的脂質(zhì)，使異常血壓恢復(fù)正常，所以說對于高血壓的患者是可以吃的，平時注意不要吃這個太咸和太油膩的食物。語音時長 1:17”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-05 3630次
-
納豆治療高血壓納豆是日本常見的傳統(tǒng)發(fā)酵食品，由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成豆制品，具有黏性，味道奇臭無比，納豆含有非基改黃豆全部營養(yǎng)，再加發(fā)酵后增加的特殊養(yǎng)分，含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸，卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質(zhì)及100多種以上的種類，維生素K2等重要養(yǎng)分，適合長期食用維護健康。這樣的物質(zhì)是可以幫助高血壓患者的，因為納豆是可以平衡異常的血壓的情況。所以高血壓患者是可以吃納豆，用來治療高血壓的。語音時長 1:26”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-31 4216次
-
高血壓能吃納豆嗎高血壓患者是可以吃納豆的，但是不要過量，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?，日常的飲食也可以選擇吃一些豆類的產(chǎn)品以及富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果，要盡量少吃一些過于油膩的食物，以及要堅持進行體育鍛煉。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-24 2703次
-
腦血栓能吃納豆嗎納豆，主要是黃豆經(jīng)過加工以后制作的。主要功能是防止腦血栓，軟化血管，對腦血栓患者非常有好處，并且特別適合腦血栓患者吃。腦血栓患者如果是急性期，一定要在第一時間內(nèi)積極溶栓治療，在恢復(fù)期康復(fù)科進行康復(fù)治療。在飲食上低脂飲食，控制好血壓，非常重要。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-18 2802次
-
高血壓納豆可以吃嗎高血壓可以吃納豆的，納豆是日本常見的傳統(tǒng)發(fā)酵食品，由黃豆通過納豆菌枯草桿菌發(fā)酵制成豆制品，具有粘性，味道奇臭無比，納豆含有黃豆全部營養(yǎng)，比肉還好，在加發(fā)酵后增加的特殊養(yǎng)分，含有皂素、異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂、葉酸，食用纖維、鈣鐵鉀、維生素及多種氨基酸礦物質(zhì)，及一百多種以上的種類維生素k2等重要養(yǎng)
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 481次
-
高血壓者能吃納嗎?首先對于高血壓的罪魁禍?zhǔn)拙褪氢c，對于鈉可以引起我們高血壓的發(fā)生，世界衛(wèi)生組織推薦每人每天鈉的攝入量是五克。對于飲食當(dāng)中除了食鹽之外，像我們吃的一些腌菜、肉食品、休閑食品、豆制品和水果蔬菜當(dāng)中都含有一定量的鈉。所以說即使我們每天攝入鈉量等于食鹽中的鈉量，還會從其它的食物當(dāng)中攝取鈉。所以說我們每天吃的鈉
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 496次
