永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• O型腿會對人體產(chǎn)生哪些影響

  O型腿對人體的影響主要表現(xiàn)在，它會改變你膝關節(jié)的受力。那有研究證實，在我們膝關節(jié)完全零度位，沒有任何內(nèi)翻、外翻的情況下，我們的膝關節(jié)的內(nèi)側(cè)這一半的關節(jié)面，占到的負重的比例也能達到55%到60%。如果出現(xiàn)了兩三度的內(nèi)翻，應力的這種比例就可以增加到70%以上。那如果內(nèi)翻的程度到5度、6度以上，甚至能夠?qū)⒄麄€關節(jié)負重的百分之八九十都集中在你的膝關節(jié)的內(nèi)側(cè)。所以它導致的問題，就是長期的負重行走運動的時候，都是內(nèi)側(cè)負重多，外側(cè)負重少，在這種情況下本身軟骨的磨損就會加快。再加上因為長期的內(nèi)翻，很多時候半月板也容易出現(xiàn)撕裂、磨損、退化，所以很容易出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關節(jié)的骨關節(jié)炎的癥狀。在后期，出現(xiàn)了關節(jié)的磨損以后，這個內(nèi)翻就會進一步加重，形成這樣惡性循環(huán)，就會導致O型腿加重，導致內(nèi)側(cè)負重增多。內(nèi)側(cè)負重增多導致軟骨磨損變薄，軟骨磨損變薄導致O型腿進一步加重。這樣一個惡性循環(huán)就會一直持續(xù)下去，最后會導致整個關節(jié)的老化、退變。

  

  01:41
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 4369次

• 脊柱側(cè)凸對孩子會產(chǎn)生哪些影響

  如果輕度的脊柱側(cè)凸，容易引起慢性的疼痛，再嚴重了呢，就改變了外形，改變了身體的形態(tài)，這樣的話對病人，除了有疼痛的癥狀和行動不方便之外，還可以對孩子，有心理上的影響。

  

  00:44
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 2914次

• 冠心病適合哪些體育運動
  冠心病患者適合以下幾種體運動：第一是步行，每次持續(xù)散步三十到四十分鐘，或每日步行一到兩公里，步行是要步態(tài)穩(wěn)定，步幅均勻。第二是慢跑，慢跑前要先做好準備活動跑鞋，一定要跟腳，跑步時注意周圍的環(huán)境，不要跌倒，如果累了可以停止慢跑改為步行。第三是騎自行車，騎自行車不能太快、不能逆風、不能帶人、不能騎的距離過遠，最好是在運動場內(nèi)進行。第四是做一些其他的一些有氧運動，比如廣播體操，門球，還有太極拳等等這些活動，一般都因人而異，適當?shù)倪x擇就好。冠心病患者，在這些活動的時候還要注意不要用力屏氣的活動，最好是順其自然的呼吸。
  語音時長 1:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 1903次

• 體育運動的好處
  眾所周知，體育運動可以給自己帶來健康不只是身體上的，還有生理和心理上的健康。對身體上的健康主要是有以下的好處。第一，可以預防心血管疾病。第二，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。第三，可以提高消化系統(tǒng)的功能。第四，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。第五，可以降低糖尿病發(fā)生的危險性。第六，可以預防骨裂。第七，可以保持身體活動的能力。第八，可以控制體重和改變體型。第九，可以減緩心理應激。第十，可以延年益壽。除了上述對身體健康上的影響，對心理健康的影響也有很多的好處，可以改善情緒狀態(tài)，提高智力功能，確定良好的自我概念，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，消除疲勞，治療心理疾病，科學實踐表明增進健康、增強體質(zhì)涉及多種因素，而體育鍛煉則是最積極最有效的手段。
  語音時長 1:31”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 25910次

• 體育運動如何防治失眠
  您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經(jīng)過體育運動以后，人的機體就會產(chǎn)生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-25 1401次

• 體育運動對痛風的治療有害無益嗎
  體育運動對痛風的治療有利也有弊，患者要根據(jù)自己的身體情況選擇適合自己的體育運動，不要進行劇烈的運動和長時間的體力活動，過度勞累會使肌肉產(chǎn)生肌酸增加病情。痛風的患者適合選用一些簡單的運動，如太極、散步，痛風的患者多喝水注意休息。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1503次

• 體育運動有哪些
  體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程?，F(xiàn)在國家提倡德智體美勞全面發(fā)展。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4453次

• 做什么體育運動可以鍛煉心臟
  通常做散步、游泳、爬山、打太極拳、深蹲等體育運動可以鍛煉心臟，身體出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)，不可延誤病情。1、散步：在散步的過程中能夠加快身體的血液循環(huán)，增強機體代謝，改善心臟的負荷，有利于提高心臟的收縮力，從而可達到鍛煉心臟的作用。2、游泳：游泳是一種有氧運動，游泳時能夠促進血液循環(huán)，使血管擴張，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-01-23 0次