首先，針對(duì)脂肪肝的患者，主要是由于我們的血脂增高，沉積在肝臟，可以引起肝細(xì)胞變性的發(fā)生。
所以說(shuō)，我們的飲食要多注意，每日三餐的餐食都要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)，能夠清除肝內(nèi)的脂肪，同時(shí)要戒煙，戒酒，少吃油膩的食物。
因?yàn)楣献?，它里面含有脂肪的成分比較高，所以說(shuō)，我們要避免這些脂肪的攝入，盡量不要吃這些東西，平時(shí)還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打乒乓球和羽毛球的運(yùn)動(dòng)，從小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐漸，逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，它能加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
另外，慎用一些藥物，因?yàn)樗幬锟梢酝ㄟ^(guò)體內(nèi)經(jīng)過(guò)肝臟解毒，所以說(shuō)，選用藥物的時(shí)候，要特別謹(jǐn)慎的，避免加重肝臟的損害，平時(shí)要注意保持心情的舒暢，注意勞逸結(jié)合。
