問(wèn)脂肪肝可以吃瓜子嗎
病情描述:
脂肪肝可以吃瓜子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
脂肪肝的患者在飲食上需要減少油膩的食物,減少含脂肪比較多的食物,所以在瓜子方面呢,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,但是不能吃的太多?/div>
意見(jiàn)建議:
脂肪肝的患者呢,需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)增加身體熱量的消耗,通過(guò)減少飲食,減少熱量的攝入,這樣的話(huà)長(zhǎng)期保持熱量的負(fù)平衡就可以取得很好的效果。
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脂肪肝患者能吃瓜子嗎脂肪肝患者可以少量吃一些瓜子,但不宜過(guò)量,因?yàn)楣献又泻胁伙柡椭舅岷洼^高的脂肪成分,所以一定要適當(dāng)?shù)目刂?。脂肪肝主要是由于血脂過(guò)多沉積在肝臟,引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變,因此脂肪肝的患者在飲食上需要減少油膩的食物,減少脂肪量的攝入。患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕献?,但不能吃的太多,以免加重脂肪在肝臟的沉積。脂肪肝患者飲食上每日三餐要合理調(diào)配,做到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)的平衡,提倡高蛋白、高纖維素飲食,如吃雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、魚(yú)肉等,多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。要控制飲食中的熱量和糖量,要忌油炸、辛辣、刺激性的食物,需要減體重,同時(shí)還要戒酒,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)這些生活方式的干預(yù),輕度的脂肪肝可以自愈。01:47
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脂肪肝可以吃瓜子嗎首先,針對(duì)脂肪肝的患者主要是由于血脂增高沉積在肝臟,可以引起肝細(xì)胞變性的發(fā)生。所以說(shuō),飲食要多注意,每日三餐的膳食都要調(diào)理,合理調(diào)配做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡,用足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪。同時(shí),要戒煙、戒酒、少吃油膩的食物。因?yàn)楣献永锩婧兄镜某煞直容^高,所以說(shuō)要避免這些脂肪攝入,盡量是不要吃這些東西的。平時(shí)還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑打乒乓球和羽毛球的運(yùn)動(dòng),從小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐漸,逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,它能加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。另外就是慎用一些藥物,因?yàn)樗幬锟梢酝ㄟ^(guò)這個(gè)體內(nèi)經(jīng)過(guò)肝臟解毒。所以使用藥物時(shí)候要特別謹(jǐn)慎的避免加重肝臟的損害,平時(shí)要注意保持心情的舒暢注意勞逸結(jié)合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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脂肪肝可以吃瓜子嗎首先,針對(duì)脂肪肝的患者,主要是由于我們的血脂增高,沉積在肝臟,可以引起肝細(xì)胞變性的發(fā)生。所以說(shuō),我們的飲食要多注意,每日三餐的餐食都要合理調(diào)配,做到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì),能夠清除肝內(nèi)的脂肪,同時(shí)要戒煙,戒酒,少吃油膩的食物。因?yàn)楣献?,它里面含有脂肪的成分比較高,所以說(shuō),我們要避免這些脂肪的攝入,盡量不要吃這些東西,平時(shí)還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,打乒乓球和羽毛球的運(yùn)動(dòng),從小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐漸,逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,它能加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。另外,慎用一些藥物,因?yàn)樗幬锟梢酝ㄟ^(guò)體內(nèi)經(jīng)過(guò)肝臟解毒,所以說(shuō),選用藥物的時(shí)候,要特別謹(jǐn)慎的,避免加重肝臟的損害,平時(shí)要注意保持心情的舒暢,注意勞逸結(jié)合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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