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高血壓腎病患者可以做哪些運動

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醫(yī)生主講實錄

所謂的高血壓腎病,是指患者長期的高血壓因為高血壓影響到腎臟的小動脈。比如腎臟的腎小球,入球小動脈或者是汞腋間的小動脈,造成硬化不良變性引起腎臟病變。

一般來說高血壓腎病,疾病的發(fā)展速度相對比較緩慢,患者運動的事有必要,但是一定要注意方式方法要掌握節(jié)奏和強度,如果患者肥胖的話通過運動是能夠減肥,甚至能夠降低血壓,能夠減少對腎臟的種損害。

所以慢性腎臟病的患者可以運動但是如果過于劇烈的強度很大的運動,可能對身體是有害的,因為在運動的時候可能會進一步的升高血壓,高血壓腎病的患者來說運動以后可以測血壓,如果血壓很高,比如說超過160甚至是180毫米汞柱以上的時候,應該休息停止運動。

可以做哪些運動呢,可以做一些強度不是很大的有氧運動,比如慢跑,快走,騎自行車,打太極,等等這些運動,運動的強度與患者一邊運動一邊還能夠順利的完整的說話,這個強度為宜,最好不要氣喘吁吁,不要大汗淋漓,如果出汗的時候注意及時補水。

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