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神經(jīng)性厭食病人的飲食宜忌?

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醫(yī)生主講實錄

一,菠菜,菠菜富含維生素和礦物質,可以把它和蒜放在一起蒸著吃。

二,花椰菜,花椰菜富含b族維生素。

三,燕麥,麥片粥是很好的早餐。四,西紅柿,西紅柿富含番茄紅素。

五,瘦肉,重要的蛋白質來源,對發(fā)育中的孩子尤為重要。

六,酸奶,可以滿足孩子們對鈣的需求。

七,生姜,含有姜辣素和揮發(fā)油,有助于激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力。

八,核桃,含有較多的優(yōu)質蛋白和脂肪酸,有助于提高思維的靈敏性。

九,胡蘿卜,可養(yǎng)肝明目,健脾除疳,增強免疫功能降糖降脂。

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