便秘對于我們正常生活會有很大的困擾,孕婦由于自己的體質(zhì)發(fā)生改變,很容易引起便秘,這會給她們的正常生活帶來很大的隱患。
孕婦會經(jīng)常受到很大的痛苦,我們都不想看到這樣的事情存在,準(zhǔn)媽媽如何戰(zhàn)勝便秘?
每天堅持活動身體,孕晚期時,許多孕婦常會因身體逐步粗笨而懶于活動,所以便秘表現(xiàn)在懷孕晚期更為顯著,而恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,能夠增強(qiáng)孕婦的腹肌縮短力,推進(jìn)腸道活動,防止或減輕便秘,因而孕婦即便在身體日益沉重時,也應(yīng)該做一些身體力而能行的運(yùn)動,如漫步,恰當(dāng)?shù)刈鲚p點的家務(wù),以添加腸道的排便動力。