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便秘的飲食注意事項有哪些?

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醫(yī)生主講實錄

便秘和日常飲食有著很大的關(guān)系,由于很多人越來越不注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,并且還不注意運動,長時間下去,就很有可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生,因此大家在平時的生活中,必須要注意飲食才能減少便秘的發(fā)生。

在飲食上要忌食那些一脹氣不易消化的食物,常見的有土豆、洋蔥等食物,這些食物在食入后就會產(chǎn)生胃腸脹氣,加重便秘患者腹脹、腹痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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