生精可以從補(bǔ)腎入手,從藥物來(lái)說(shuō),比如五子衍宗丸對(duì)補(bǔ)腎有一定作用,生精能力比較強(qiáng),精子濃度就會(huì)上升。
當(dāng)然也可以從食物入手,藥食同源,可以多吃些黑色的食物,比如以下幾種補(bǔ)精的食物:第一,含果糖的食物,與精子的活動(dòng)有關(guān)系,像蜂蜜和水果。
第二,含精氨酸的食物,像海參、鱔魚(yú)等可以提高精子活力。所以這些東西都可以做個(gè)參考,對(duì)精子的生成是有好處的。
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第二,含精氨酸的食物,像海參、鱔魚(yú)等可以提高精子活力。所以這些東西都可以做個(gè)參考,對(duì)精子的生成是有好處的。
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