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如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位

女, 43歲

2023-07-05 1010次

病情描述:

如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位

醫(yī)生回答

病情分析:

保護肘關(guān)節(jié)、加強肌肉鍛煉、補充營養(yǎng)等。肘關(guān)節(jié)脫位要注意保護肘關(guān)節(jié),防止其受傷。日常生活中,要加強肘關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉,可以多做俯臥撐、引體向上等活動。另外飲食上要注意營養(yǎng)的補充,可以多補鈣、蛋白質(zhì)等食物。

意見建議:

建議日常生活工作中,要注意避免外傷引起肘關(guān)節(jié)脫位。不要過度勞累、熬夜,避免過度負重和活動等,不要劇烈運動。

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