問如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
病情描述:
如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
答醫(yī)生回答
病情分析:
保護肘關(guān)節(jié)、加強肌肉鍛煉、補充營養(yǎng)等。肘關(guān)節(jié)脫位要注意保護肘關(guān)節(jié),防止其受傷。日常生活中,要加強肘關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉,可以多做俯臥撐、引體向上等活動。另外飲食上要注意營養(yǎng)的補充,可以多補鈣、蛋白質(zhì)等食物。
意見建議:
建議日常生活工作中,要注意避免外傷引起肘關(guān)節(jié)脫位。不要過度勞累、熬夜,避免過度負重和活動等,不要劇烈運動。
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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病,避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度,保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定,通常從以下幾方面做起:1、加強鍛煉,提高肩周肌肉力量;2、避免肩關(guān)節(jié)外傷;3、運動時注意熱身,在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制;4、加強身體營養(yǎng);5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位,一定將肩關(guān)節(jié)固定制動3周,避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者,均避免對抗性的運動,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。01:13
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如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位肘關(guān)節(jié)脫位是由于外力作用使肘關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶出現(xiàn)了撕裂或者斷裂,從而造成肘關(guān)節(jié)脫位。肘關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)該立即在局麻下進行手法復(fù)位,石膏外固定四到六周。四到六周后加強肘關(guān)節(jié)功能鍛煉。進行肘關(guān)節(jié)預(yù)防時應(yīng)該要注意石膏固定的時間不能過長,也不能過短。如果肘關(guān)節(jié)固定時間比較短,容易在功能鍛煉時出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的再次撕裂,容易造成肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。如果固定時間過長,容易在訓(xùn)練時用力過猛,再次拉傷肘關(guān)節(jié),從而出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)再脫位。對小孩的預(yù)防,特別是橈骨頭半脫位,應(yīng)該避免提拉肘部。語音時長 01:16”
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怎樣預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位肘關(guān)節(jié)脫位如果是一個習(xí)慣性脫位的患者,應(yīng)該尋求手術(shù),使韌帶加固,增加肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果是一個正?;颊叱霈F(xiàn)過1次或者2次的這種情況,這個情況在平常預(yù)防過程中應(yīng)該注意鍛煉上肢的肌肉力量,增加肌肉韌帶的力量維持肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,這種在以后再次出現(xiàn)脫位的可能性就非常低。肘關(guān)節(jié)脫位,不是一個特別嚴重的疾病,但是如果出現(xiàn)了習(xí)慣性脫位,這種情況是需要手術(shù)治療,因為這個韌帶處于一個慢性的損傷狀態(tài),不會自己恢復(fù)。語音時長 01:14”
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怎樣預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位病情分析:平時不要劇烈活動肘關(guān)節(jié),或者長時間使肘關(guān)節(jié)負重,積極預(yù)防肘關(guān)節(jié)外傷以及肘關(guān)節(jié)炎,可以預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位。另外比如在做上肢運動前,可以適當(dāng)?shù)南茸鲆恍┹p度的熱身運動,這樣也可以預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位。肘關(guān)節(jié)脫位后,肘關(guān)節(jié)會出現(xiàn)活動困難、疼痛、前臂自然下垂、不能正常彎曲等情況。意見建議:肘關(guān)節(jié)脫位后,建議及時就醫(yī)做上肢X光或其他相關(guān)檢查,明確肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況?;謴?fù)期間,要保持肘關(guān)節(jié)長時間處于放松狀態(tài),并且積極通過手法復(fù)位或者手術(shù)的方法,使肘關(guān)節(jié)恢復(fù)正常位置。
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肘關(guān)節(jié)脫位如何護理肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾@樣可以促進靜脈回流和減少腫脹。同時可以內(nèi)服具有活血化瘀的藥物來緩解癥狀。另外在恢復(fù)穩(wěn)定前要堅持使用固定支具來保護患肢。恢復(fù)期間要避免患處過早的活動,如果過早活動是會造成關(guān)節(jié)二次脫位的?;颊咭P(guān)注患處的恢復(fù)情況,若遇到腫脹嚴重的情況要及時回醫(yī)院復(fù)查。
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肘關(guān)節(jié)后脫位如何復(fù)位肘關(guān)節(jié)后脫位,主要患者屬于暴力作用,使肘關(guān)節(jié)后脫位,脫位后可以發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)囊空虛,肘后三角不等長,同時x片檢查可以觀察到肘關(guān)節(jié)后脫位,同時可以觀察到是否有橈骨骨折,尺骨骨折或者冠突骨折。單純的肘關(guān)節(jié)后脫位可以進行手法復(fù)位,一般是在局麻下進行手法復(fù)位,同時石膏外固定四到六周,四到六之后拆石膏進行功能鍛煉