問攀巖后手臂筋痛怎么辦
病情描述:
攀巖后手臂筋痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
攀巖也是一項體力勞動,出現(xiàn)射精疼痛,主要考慮是肌肉勞損或者局部肌肉拉傷引起的疼痛,建議休息1到2周,可以理療熱敷緩解癥狀。
意見建議:
平常在攀巖的時候要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動量不要過大過猛,可以外用云南白藥噴霧劑或者活絡(luò)油,促進(jìn)局部的血液循環(huán),減輕疼痛,注意防寒保暖。
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游泳后手臂痛怎么辦這種情況下應(yīng)該考慮是過度的肌肉勞損導(dǎo)致的。首先還是要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作,抬高患肢,避免過度下垂,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉,使用活血的中藥熱敷燙洗。
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