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首先需要了解一下引起手臂筋痛的原因，主要還是考慮以下幾個(gè)方面。

第一，還是單純的由于過(guò)度的勞累、牽拉刺激引起的無(wú)菌性炎癥就會(huì)引起筋痛。

第二種情況，主要還是由于外傷引起的筋的拉傷，引起的筋痛。

針對(duì)于這兩種情況的治療方案基本上差不多，最主要的還是通過(guò)嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動(dòng)才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多、太劇烈反而會(huì)加重的癥狀，不利于恢復(fù)，對(duì)于這樣的病人千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。

如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥治療就可以的，再就是可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、烤電，改善這種疼痛癥狀就可以。