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• 老年人房顫為什么會(huì)中風(fēng)

  醫(yī)療學(xué)術(shù)界對(duì)這個(gè)問(wèn)題也沒(méi)有達(dá)到共識(shí)，但是中風(fēng)和房顫，它倆共同的疾病是高血壓，高血壓10年以上不控制好，那么心臟形態(tài)改變就很嚴(yán)重，心臟形態(tài)改變會(huì)導(dǎo)致房顫，腦動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。很多醫(yī)生認(rèn)為房顫病人中風(fēng)，是因?yàn)檠ǖ粝聛?lái)引起的中風(fēng)，那么這樣的觀點(diǎn)，只是代表的一部分病人現(xiàn)象。大部分病人認(rèn)為還是因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的，局部血栓形成導(dǎo)致的中風(fēng)，而不是說(shuō)房顫血栓掉下來(lái)。那么這樣的病人，治療根本還是因?yàn)橐委煾哐獕?，如果你不治療高血壓，那么病人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)肯定會(huì)存在。大家記住，房顫病人一定控制好血壓，才能真正的防止中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:24
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 2159次

• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11844次

• 怎樣防止老年人過(guò)度疲勞
  第一，就是注意適當(dāng)休息和變換工作或者是活動(dòng)的這個(gè)方式，避免身體某一個(gè)部分的組織和器官連續(xù)緊張的活動(dòng)，一般的來(lái)講，單位時(shí)間內(nèi)活動(dòng)的越快，越強(qiáng)越疲勞就出現(xiàn)的越早。老年人機(jī)體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動(dòng)中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營(yíng)養(yǎng)，這是一個(gè)能量產(chǎn)生的源泉。第四，就是有節(jié)奏、有興趣的工作，人們?cè)诰裾駣^的時(shí)候，可以使腎上腺的分泌和交感神經(jīng)的活動(dòng)增強(qiáng)，血糖升高，因而減少疲勞的發(fā)生，一個(gè)雜亂無(wú)章而又乏味的工作，往往使人很快陷入疲勞狀態(tài)。第五，就是良好的環(huán)境，包括濕度一般是20到25攝氏度，避免潮濕通風(fēng)良好空氣新鮮，光線充足，沒(méi)有噪音等等。此外的熱水浴也是一個(gè)比較好的方法，它可以清除皮膚上的污物，而且能夠使肌肉松弛、血管擴(kuò)張血液循環(huán)加快、增進(jìn)新陳代謝起到舒筋活血，消除疲勞的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 1782次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活動(dòng)減少，可以使白天睡眠的時(shí)間延長(zhǎng)影響夜間睡眠質(zhì)量，所以說(shuō)老年人要盡量堅(jiān)持白天清醒，保證夜間有比較高的睡眠質(zhì)量，但是在這個(gè)下午一兩點(diǎn)鐘的時(shí)候有睡意的時(shí)候可以睡十五到三十分鐘。第二、飲食要合理，老年人的活動(dòng)量減少，食欲差，所以說(shuō)應(yīng)該避免，應(yīng)該合理的這個(gè)安排好飲食和休息，盡量的把晚飯安排在晚上七點(diǎn)鐘左右，晚飯以后吃點(diǎn)水果有助于睡眠，也可以在這個(gè)睡前2小時(shí)左右吃幾塊熱量比較高的點(diǎn)心，但是在臨睡之前的盡量避免進(jìn)食。第三、不飲酒，酒精的不良刺激，非但不能促眠，而且可以降低夜間睡眠的質(zhì)量。第四、晚上洗澡，睡前兩小時(shí)洗個(gè)熱水澡可以放松身心，易于入睡。第五、少看電視，晚上看電視不可長(zhǎng)時(shí)間或者是看到很晚，否則會(huì)容易造成失眠。第六、調(diào)整心態(tài)，應(yīng)逐漸適應(yīng)老年人生活模式，同時(shí)加強(qiáng)心態(tài)調(diào)整，否則很容易引起心理障礙，誘發(fā)睡眠障礙。第七、謹(jǐn)慎用藥，不能單靠藥物，要從生活方式，飲食和心理方面進(jìn)行調(diào)理，效果不好才可能會(huì)考慮藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1747次

• 老年人怎樣預(yù)防中風(fēng)
  病情分析：老年人預(yù)防中風(fēng)的方法可以參考以下幾點(diǎn)：1.每天定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，若血脂偏高者應(yīng)一個(gè)月或三個(gè)月化驗(yàn)，使其控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)；2.平時(shí)要適當(dāng)鍛煉、戒煙限酒。意見(jiàn)建議：建議大家若有身體不適如腿腳麻木等癥狀，一定要與當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院完善頭核磁等相關(guān)檢查。平時(shí)要清淡飲食、禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1302次

• 老年人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)
  病情分析：在平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，并且應(yīng)該控制好老年人的血壓和血糖。意見(jiàn)建議：定期去醫(yī)院進(jìn)行顱內(nèi)血管的檢查，飲食上不要吃過(guò)多油膩的食物，以清淡飲食為主，管理好自己的情緒。老年人不要過(guò)度的情緒激動(dòng)，如果過(guò)于肥胖應(yīng)進(jìn)行減肥，將體重恢復(fù)到正常水平。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-28 701次

• 怎樣防止老年人過(guò)度疲勞
  第一，就是注意適當(dāng)休息和變換工作或者是活動(dòng)的這個(gè)方式，避免身體某一個(gè)部分的組織和器官連續(xù)緊張的活動(dòng)，一般的來(lái)講，單位時(shí)間內(nèi)活動(dòng)的越快，越強(qiáng)越疲勞就出現(xiàn)的越早。老年人機(jī)體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動(dòng)中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營(yíng)養(yǎng)，這是一個(gè)能量產(chǎn)生
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 162次

• 老年人肺炎該怎樣防止復(fù)發(fā)
  并沒(méi)有防止老年人肺炎復(fù)發(fā)的方法，但是老年人肺炎一般可以采取加強(qiáng)鍛煉、減少吸煙、注意自身衛(wèi)生等方式進(jìn)行預(yù)防。1、加強(qiáng)鍛煉：比如散步、打太極、跳廣場(chǎng)舞等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。2、減少吸煙：減少吸煙和被動(dòng)吸煙，也不可以過(guò)量飲酒，都有利于減少對(duì)肺部的刺激，在一定程度上也可以降低肺炎復(fù)發(fā)的概率。3、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-03-01 0次