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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類(lèi)似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類(lèi)的攝入也很少，只吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會(huì)不均衡，因?yàn)樯眢w內(nèi)能直接運(yùn)用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時(shí)只有吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來(lái)的，糖原分解相對(duì)比較安全，肝臟和肌肉都有儲(chǔ)存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過(guò)程就會(huì)產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會(huì)產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會(huì)越來(lái)越多，就會(huì)發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因?yàn)閿嗵菧p肥法攝入的碳水基本沒(méi)有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過(guò)程中，可能會(huì)因?yàn)樘钱惿乃俣缺容^慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

  01:56
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 11736次

• 前列腺癌怎么樣治法

  我們發(fā)現(xiàn)前列腺癌了之后很多人很恐慌，其實(shí)前列腺癌，它如果說(shuō)腫瘤，整個(gè)人的身體是個(gè)腫瘤是一個(gè)犯罪團(tuán)伙的話，它充其量就是一個(gè)比較輕的犯罪團(tuán)伙之一，所以我們發(fā)現(xiàn)了不需要很擔(dān)心，一旦發(fā)現(xiàn)，我們要看它的腫瘤的這種，我們要穿刺活檢，要看他的腫瘤的程度分為哪幾種，如果是比較輕，并且還沒(méi)有侵犯到其他地方的，我們可能做根治性的。前列腺癌的根治性切除，如果有已經(jīng)到了中晚期，我們可能會(huì)做一個(gè)趨勢(shì)的治療，內(nèi)分泌的治療，這個(gè)就是需要口服一些藥物或者是切除雙側(cè)的睪丸或者是打一些相關(guān)的針，像亮丙瑞林、戈舍瑞林等等的一些，主要是看他的腫瘤的這種程度。

  

  01:23
  聶歡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-07-15 1616次

• 三天蘋(píng)果減肥法
  三天蘋(píng)果減肥法是指在三天內(nèi)只吃蘋(píng)果而不進(jìn)取其他食物的一種減肥辦法。因?yàn)樘O(píng)果本身的熱量不高，而且蘋(píng)果也富含纖維果膠，食后有一定的飽腹感，所以很多年輕人用它來(lái)進(jìn)行減肥。但是我們要看到的是三天蘋(píng)果減肥法，其實(shí)就是單一食物的攝取辦法。通過(guò)不進(jìn)食其他的食物，從而減少人體內(nèi)糖和脂肪的合成。但是三天蘋(píng)果減肥法只能夠減掉一部分體重，而且可能會(huì)對(duì)人體造成損害，而且他并不是一個(gè)長(zhǎng)久的減肥辦法，我們要看到的是，我們不當(dāng)只用短期的減肥法來(lái)傷害自己的身體，而是應(yīng)當(dāng)通過(guò)長(zhǎng)期有效的飲食控制和長(zhǎng)期的健康鍛煉，使自己的體態(tài)和體重得到控制，所以不建議進(jìn)行三天蘋(píng)果減肥法，而是要用正常健康的辦法進(jìn)行減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 83543次

• 西紅柿減肥法
  西紅柿減肥法是目前市面上一種比較流行的減肥法，它是指在一周內(nèi)以西紅柿為主要食物，盡量不吃或者是少吃其他食物的減肥辦法，其實(shí)就是指單一食物的攝入法，因?yàn)槲骷t柿它的熱量很低，人體吃了它以后，攝入的卡路里非常的低，而且西紅柿含有豐富的纖維，對(duì)人體容易造成飽腹感，從而不想進(jìn)食。但是我們要看的是，這種單一減肥法對(duì)人體的身體其實(shí)有著比較大的傷害。人是雜食性的動(dòng)物，通過(guò)攝入各種各樣的食物，達(dá)到人體營(yíng)養(yǎng)的平衡。如果單一只攝入一樣食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)人體的內(nèi)分泌和其他系統(tǒng)造成比較嚴(yán)重的傷害。而且西紅柿減肥法，這種辦法很容易造成后期的反彈，在后面如果繼續(xù)暴飲暴食，體重很快反彈，并沒(méi)有什么效果。所以應(yīng)該看到的是西紅柿減肥法并不是一個(gè)特別好的減肥辦法，需要減肥還是要通過(guò)正常健康的辦法進(jìn)行，不能操之過(guò)急。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 45917次

• 早上喝水減肥法
  好多人常說(shuō)喝水能不能減肥，實(shí)際上喝水對(duì)減肥是有一定幫助的，但完全靠喝水來(lái)減肥，不是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)說(shuō)法或者不是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。比如早餐前喝水，可以讓腹部有飽腹感，吃的會(huì)漸漸減少一點(diǎn)。多喝水有利于身體的毒素排泄，利于通便排泄，從這個(gè)角度說(shuō)可能減肥有一定的幫助。所以喝水減肥法有一定的道理，但是不完全正確。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 9935次

• 三天清腸減肥法有效嗎
  病情分析：三天清腸減肥方法有一定的效果。主要指的是在三天之內(nèi)只吃蔬菜和飲水，可以在一定程度上加速腸道蠕動(dòng)，這樣不但可以減輕體重，而且可以在一定程度上降低血壓和血脂。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)還可以在清腸減肥法的同時(shí)增加自身的體育鍛煉，這樣可以使脂肪快速燃燒，效果更好。按時(shí)休息，保證充足睡眠，避免飲食單一。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-16 7402次

• 三色糙米飯可以減肥嗎
  三色糙米飯不可以減肥，但是三色糙米飯所含的熱量很低，因此患者食用三色糙米飯可以輔助患者達(dá)到減肥的效果。三色糙米飯一般不可以減肥，因?yàn)槭澄锲鸩坏綔p肥的效果，但是三色糙米飯可以輔助患者達(dá)到減肥的目的，三色糙米飯是由紅米、黑米、糙米所制成，用三色糙米飯來(lái)代替主食可以很好的控制總能量的攝入，此外，三色糙米飯
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 3275次

• 三色糙米飯可以減肥嗎
  三色糙米飯一般有助于減肥。三色糙米飯由糙米、黑米和紅米混合煮制而成，因其富含膳食纖維和較低的熱量，確實(shí)可以在一定程度上輔助減肥。三色糙米飯中的糙米、黑米和紅米都富含膳食纖維。膳食纖維能增加食物在胃中的停留時(shí)間，增強(qiáng)飽腹感，從而減少過(guò)多食物的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次