問三天清腸減肥法有效嗎
病情描述:
三天清腸減肥法有效嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可能會有效果。三天清腸是指三天內(nèi)只吃蔬菜和水,排出體內(nèi)的宿便,體內(nèi)的宿便排出,體重自然會減輕,與此同時,宿便帶走體內(nèi)堆積的大部分毒素和垃圾,刺激腸道蠕動,都會有減輕體重的效果。但是一旦恢復(fù)正常飲食,體重有可能很快就會復(fù)原的。
意見建議:
如果有減肥的需求,一定要記住一句話,管住嘴邁開腿,減少進食量,增加體育鍛煉,并且長期堅持,只有這樣才能達到減肥的效果。
病情分析:
三天清腸減肥方法有一定的效果。主要指的是在三天之內(nèi)只吃蔬菜和飲水,可以在一定程度上加速腸道蠕動,這樣不但可以減輕體重,而且可以在一定程度上降低血壓和血脂。
意見建議:
建議在平時還可以在清腸減肥法的同時增加自身的體育鍛煉,這樣可以使脂肪快速燃燒,效果更好。按時休息,保證充足睡眠,避免飲食單一。
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