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備孕喝純奶好還是酸奶好

女, 27歲

2020-06-18 1169次

病情描述:

備孕喝純奶好還是酸奶好

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間喝純奶和酸奶都是有一定營(yíng)養(yǎng)的,都是比較好的,純奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),有助于睡眠,酸奶能調(diào)節(jié)腸道的功能。

意見建議:

在備孕期間應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,保持愉快的心情,避免勞累,保證充分的休息和睡眠,應(yīng)該吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

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