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花生油吃多了有什么壞處

女, 22歲

2018-12-02 6690次

病情描述:

花生油吃多了有什么壞處

醫(yī)生回答

病情分析:

花生油里含有很多不飽和脂肪酸,對人的心腦血管有好處,在一定程度上可以降低心腦血管發(fā)病的幾率。但是吃任何東西都要適量,花生油同樣如此,吃多了也會造成肥胖,誘發(fā)慢性病,所以每人每天最好不要超過25克。單一的吃一種油長期來看并不好。從這個角度來將調(diào)和油就比較均衡。

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