問兒童補(bǔ)鋅鈣鐵食療菜有哪些
病情描述:
兒童補(bǔ)鋅鈣鐵食療菜有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
補(bǔ)鈣的食物有牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等。補(bǔ)鋅的食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。補(bǔ)鐵的食物有動物血、肝臟、魚類、木耳等。動物血堪稱補(bǔ)鐵佳品,因?yàn)樗暮F量很豐富,吸收率高達(dá)20%-25%,而且很少受其它膳食影響。
意見建議:
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兒童怎么補(bǔ)鋅兒童補(bǔ)鋅可以采取食補(bǔ)和藥物補(bǔ)充兩種方式,食物補(bǔ)充可多食用些含鋅的食物來補(bǔ)充,如動物的內(nèi)臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補(bǔ)充需要根據(jù)檢查結(jié)果來補(bǔ)充,避免補(bǔ)充過多而造成不良的后果,藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等,注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。兒童缺鋅可出現(xiàn)厭食、味覺異常,隨著病情的發(fā)展,可出現(xiàn)頭發(fā)稀少、精神萎靡不振、智力發(fā)育低于同齡兒童等情況,所以出現(xiàn)缺鋅的情況要及時進(jìn)行補(bǔ)充。但要注意適量,過量的補(bǔ)充鋅會造成鋅中毒,可能會出現(xiàn)消化道癥狀,如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等;呼吸系統(tǒng)癥狀,如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等;神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)如運(yùn)動和感覺障礙;全身癥狀有高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼等。02:03
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兒童補(bǔ)鋅的方法是什么兒童補(bǔ)鋅的方法有兩種,如果缺鋅并不嚴(yán)重,可以通過食補(bǔ)。補(bǔ)鋅的食物分為幾類,第一類主要是貝殼類的食物,在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的;第二類食物是動物的內(nèi)臟和紅肉,比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補(bǔ)鋅含量比較高;第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高;第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴(yán)重,通過食物的補(bǔ)充可能會劑量不夠,所以在這時候就需要口服藥物來補(bǔ)充鋅制劑。含鋅的藥物比較多,可以根據(jù)情況選擇,比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補(bǔ)充。一般來講,有機(jī)的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些,應(yīng)該作為主要的選擇。01:43
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兒童補(bǔ)鋅鈣鐵食療菜兒童補(bǔ)鋅鈣鐵食療菜有:一、補(bǔ)鈣:牛奶、蛋黃、魚蝦、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等。二、補(bǔ)鋅:肝泥、瘦肉末、雞鴨鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。三、補(bǔ)鐵:多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等。杏、桃、李子、橘子,大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等。由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收,補(bǔ)鐵多用動物血、肝臟、魚類、木耳等。動物血堪稱補(bǔ)鐵佳品,因?yàn)樗暮F量很豐富,吸收率高達(dá)20%至25%,而且很少受其他膳食影響。語音時長 1:25”
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兒童吃什么補(bǔ)鋅和鈣一,牛奶,毫無疑問牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分,尤其在補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣方面牛奶更是當(dāng)仁不讓,對已經(jīng)戒奶的孩子來說也可以買一些奶粉,每天沖一杯來喝,可以幫助身體生長,同時能補(bǔ)充人體所需要。二,蝦皮,蝦皮一向都有鈣庫的稱號,因此蝦皮是老百姓餐桌上最常見的一種補(bǔ)鈣食物,與此同時,蝦皮當(dāng)中也有含鋅的成本,因此小孩缺鈣缺鋅在平時吃點(diǎn)蝦皮,想必能夠達(dá)到不錯的效果。語音時長 1:06”
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兒童補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣藥有哪些體內(nèi)缺鋅,可以服用甘草鋅膠囊,硫酸鋅片等藥物進(jìn)行治療。體內(nèi)缺鈣,可以服用朗迪鈣。如果出現(xiàn)缺鋅,臨床可以表現(xiàn)為食欲不振,頭發(fā)枯黃,抵抗力下降,口腔潰瘍,容易出現(xiàn)感冒等癥狀。如果缺鋅嚴(yán)重,食欲不振,間接影響身體發(fā)育。
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兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些含鋅最多的食物是蠔(牡蠣),其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等都含有較多的鋅。當(dāng)缺鋅時,盡量先從飲食中來補(bǔ)鋅,多吃含鋅的食物,以得到全面的營養(yǎng)。缺鋅癥狀明顯的,可以吃一些含鋅的藥,如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿等。
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