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• 頸椎病是怎樣造成的

  引起頸椎病的因素有很多，比如長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正，我們受力不均衡，還有就是病理性的因素，比如劇烈出現(xiàn)的外傷等，這一類的情況。頸椎病，主要是退化、勞累，或者受力不均衡等等，這三方面因素有關(guān)的。這時(shí)候會(huì)引起，比如長(zhǎng)期的受力不均衡，會(huì)引起頸型的頸椎病。如果突然是外傷引起的，比如揮鞭傷等這一類的，它會(huì)引起頸型的頸椎病。還有就是如果說出現(xiàn)劇烈的外傷、刺激到脊髓等等，會(huì)引起脊髓型的頸椎病等等，這是和外部環(huán)境有關(guān)的。

  

  01:21
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4852次

• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個(gè)方法，我們常講的是，一個(gè)叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個(gè)方位，去做一個(gè)叫米，我們頭寫一個(gè)米字，這個(gè)米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個(gè)比較有效的方法，當(dāng)然這個(gè)需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉。第二個(gè)我們要適當(dāng)?shù)娜?，在戶外活?dòng)，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對(duì)頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動(dòng)，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護(hù)頸椎的這些活動(dòng)，都是對(duì)頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 3710次

• 頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法是怎樣的
  首先明確一點(diǎn)的是對(duì)于脊髓型頸椎病，對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病是不要采取運(yùn)動(dòng)療法的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害，會(huì)引起不同程度的癱瘓癥狀。但是對(duì)于頸型頸椎病是可以采取運(yùn)動(dòng)療法的，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)療法能夠有效的減輕患者的臨床癥狀。首先可以囑咐病人坐臥位，雙眼平視前方，囑咐病人將下巴盡量向胸前靠近，維持10-15秒，然后抬起，然后囑咐病人雙眼平視前方，頭部盡量向后仰，維持10-15秒再恢復(fù)原位。囑咐病人雙眼平視前方，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頸部向左側(cè)維持10-15秒恢復(fù)原位，然后向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，維持10-15秒，能夠有效的加強(qiáng)頸椎部肌肉力量。另外還可以進(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行打羽毛球之類的體育運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-29 1237次

• 頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法
  對(duì)于頸椎病的患者，行運(yùn)動(dòng)的療法主要是加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，從而減輕頸部的椎體受力，避免椎間盤過度的受壓和避免后期出現(xiàn)明顯的韌帶鈣化的情況，這種情況在日常工作生活中，可以行頸部的十字操鍛煉，或者是經(jīng)常性的昂頭看天花板，數(shù)星星的活動(dòng)。并且在昂頭時(shí)，可以應(yīng)用手部按摩頸后部的肌肉，筋膜，韌帶，使肌肉，筋膜，韌帶放松，從而避免出現(xiàn)痙攣和使頸部的椎體出現(xiàn)過度的受壓情況，再就是也可以行游泳的活動(dòng)，打羽毛球的活動(dòng)，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)也有很好的幫助作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 3594次

• 頸椎病運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：頸椎病運(yùn)動(dòng)療法是緩解頸椎病病情，促進(jìn)頸椎病康復(fù)的常用療法。例如患有頸椎病可以適當(dāng)?shù)淖鲱i部頭部運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠秒p手按摩推拿頸部?jī)蓚?cè)，改善頸椎病引起的頸部疼痛癥狀?；加蓄i椎疾病可以適當(dāng)?shù)淖雎苓\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)呐琅郎?，促進(jìn)頸椎活動(dòng)，減輕頸椎疾病病情。意見建議：患有頸椎病要定期就醫(yī)，完善頸椎影像學(xué)檢查，了解頸椎病的患病情況與康復(fù)情況?；加蓄i椎病，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫頸椎，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或者勞累過度。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-22 801次

• 頸椎病是怎樣的
  病情分析：頸椎病是一種比較常見的頸椎退行性病變。引起頸椎病的原因比較多，常見是由于平常不良姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎變形。出現(xiàn)頸椎病之后，患者會(huì)感覺到頸肩部位酸痛，酸脹，有一些患者病情嚴(yán)重，疼痛呈放射性，會(huì)累及上肢導(dǎo)致上肢麻木。意見建議：建議平時(shí)要保持良好姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，另外站立和坐時(shí)都要盡量挺直脊椎。其次，對(duì)于出現(xiàn)頸肩疼的患者每天可以做局部熱敷緩解疼痛。
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-30 1502次

• 頸椎病運(yùn)動(dòng)療法
  頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)就是頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響患者的視力，或者影響患者的自身平衡，不能自行走路等，頭暈、頭痛是這類疾病患者的常見癥狀。由于這種疾病的產(chǎn)生的壓迫，可能導(dǎo)致一部分患者出現(xiàn)視力減退或視野缺損的癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明；當(dāng)患者的脖子進(jìn)行旋轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)突然覺得自己的雙腿柔軟、無力而摔倒，但
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5530次

• 頸椎病是怎樣的
  頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，通?？沙霈F(xiàn)頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力等癥狀。頸椎病嚴(yán)重者可引起四肢僵硬、痙攣、雙上肢精細(xì)運(yùn)動(dòng)差，雙下肢行走不穩(wěn)，易于摔倒，晚期由于輕微外傷致可能導(dǎo)致截癱或四肢癱，并且易引發(fā)吞咽、視力障礙，胸部疼痛。下肢行走障礙，眩暈等并發(fā)癥。其中95%的頸椎病患
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-10-16 3867次