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• 整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么回事

  肩膀、胳膊酸痛可能有以下幾種原因：第一、受風(fēng)著涼，可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，同時(shí)可以伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。第二、頸椎病，當(dāng)頸椎病壓迫神經(jīng)時(shí)，也可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，要進(jìn)行頸椎X線片、核磁檢查來明確診斷。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛為首發(fā)癥狀，還可以放射到同側(cè)的肩部以及上肢，出現(xiàn)酸痛、無力、麻木等癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體來明確診斷。第四、肩部的疾病，當(dāng)肩關(guān)節(jié)有肩周炎或肩袖損傷，也會(huì)出現(xiàn)肩膀以及胳膊酸痛的癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體和肩關(guān)節(jié)的核磁等來診斷和治療。

  

  01:56
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2000次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥斫鉀Q，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9072次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于長(zhǎng)期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時(shí)針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購(gòu)買舒筋活血的膏藥貼在疼痛的部位，貼的時(shí)候按壓好邊角，效果才會(huì)更好。用熱毛巾熱敷，如果不想用貼這個(gè)，還可以用最簡(jiǎn)單的方法：用熱毛巾熱敷，對(duì)于疼痛的部位，用浸泡了熱水的毛巾熱敷十分鐘左右，毛巾涼了，再用熱水繼續(xù)浸泡，直至感覺到疼痛部位明顯的減輕。當(dāng)然，還應(yīng)該減少體力的活動(dòng)，當(dāng)胳膊酸痛的時(shí)候，盡量的少用胳膊干重活，則會(huì)加重酸痛感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 22205次

• 整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了整個(gè)肩膀和手臂酸痛的情況：一、是日常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，避免低頭看手機(jī)、玩電腦，避免上肢部位過度提物、搬物活動(dòng)，以免導(dǎo)致肩膀和手臂酸痛癥狀加重。二、是在出現(xiàn)整個(gè)肩膀和手臂酸痛情況以后，一定要就診看是什么原因引發(fā)的，針對(duì)病因治療，來促進(jìn)肩膀和手臂酸痛癥狀減輕恢復(fù)。三、是在出現(xiàn)肩膀和手臂酸痛情況以后，可以臨時(shí)應(yīng)用肩膀，手臂部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物，來緩解肩膀和手臂酸痛癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 2403次

• 手臂肩膀酸痛怎么回事
  這種情況可能是由于日常生活中過度勞累，導(dǎo)致手臂肌肉乳酸堆積過多所引起的，這需要你通過長(zhǎng)期的休息來進(jìn)行緩解。建議你你在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免身體過度的勞累，注意多休息，這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 1501次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛這種情況，可以通過局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸，牽引等等來緩解癥狀，另外可以口服一些舒筋活血，活血散瘀的藥物如三七片等等，可以外貼膏藥進(jìn)行配合輔助治療。 另外，患者平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠充足，不要著涼，注意保暖，這樣對(duì)肩部酸痛的恢復(fù)或者是預(yù)防都是起著很好的作用的。 另外，患者要調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜里面有著充足的維生素和其他微量元素，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)所需有著很大的幫助。 另外，養(yǎng)成良好的心態(tài)，正確的看待疾病，調(diào)節(jié)良好的心態(tài)對(duì)疾病的恢復(fù)也起著至關(guān)重要的作用。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1702次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于長(zhǎng)期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時(shí)針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購(gòu)買舒筋活血的膏
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 207次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛可以根據(jù)原因選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療的方法緩解，引起的原因可能是肩周炎、頸椎病等。1、肩周炎：肩周炎可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期過度活動(dòng)或者姿勢(shì)不良等引起，會(huì)使患者出現(xiàn)肩膀酸痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限以及活動(dòng)度下降，局部還會(huì)出現(xiàn)按壓痛，可以服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，能夠
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 611次