問每天運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體好嗎
病情描述:
每天運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
每一天運(yùn)動(dòng)以后身體微微出汗對(duì)于身體的毒素排泄以及身體的肌肉功能,鍛煉體內(nèi)的血液循環(huán),有良好的調(diào)理狀態(tài)作用,但避免過度運(yùn)動(dòng)出汗,大汗淋漓的表現(xiàn),以免對(duì)身體造成氣陰兩傷,所以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,微微的出汗對(duì)身體是良好的。
意見建議:
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女性不出汗對(duì)身體有害嗎如果女人身體不出汗了肯定對(duì)身體是有壞處的,出汗是人的一種正常的生理現(xiàn)象,簡(jiǎn)單來說就是合理的出汗對(duì)人體有好處,如果不出汗還有可能就是生病了。女人不出汗還有一種原因跟體質(zhì)有關(guān),如果女性體內(nèi)寒氣、濕氣過重,就會(huì)影響到體內(nèi)水液的分布和揮發(fā),因此就可能會(huì)出現(xiàn)出汗少或者是不出汗的情況。女性如果長期不出汗有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚不好,因?yàn)槠つw不出汗,新陳代謝就會(huì)緩慢,皮膚表面有可能就會(huì)有一些表層的廢棄物難以排出,沉淀在皮膚表面,這樣對(duì)皮膚是不好的。如果女性長期不出汗還有可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),因?yàn)楹挂寒?dāng)中通常會(huì)伴隨有一些毒素的排出,比如尿素氮、氨、鈉等物質(zhì),這些物質(zhì)通過排汗的時(shí)候,可以排出體外。如果是不出汗,這些有毒物質(zhì)有可能,就在體內(nèi)蓄積過多,對(duì)人體有可能會(huì)造成傷害,另外出汗還可以調(diào)節(jié)人體的溫度,如果是長期不出汗,還有可能會(huì)導(dǎo)致身體的溫度過高。01:51
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抽脂對(duì)身體好嗎如果是病人有脂肪堆積,而且對(duì)堆積還比較多,抽脂的話對(duì)身體是比較好的。當(dāng)脂肪把它拿走以后,可以減輕脂肪的代謝,包括也可以減輕高血壓的風(fēng)險(xiǎn),甘油三酯也會(huì)有改變。所以抽脂對(duì)身體好不好,一定要看病人有沒有脂肪堆積,如果說病人身體脂肪堆積很多,抽脂對(duì)病人是有好處的。起碼體型也會(huì)很好看,做完了他的自信心也會(huì)提高。從這些觀點(diǎn)來看,只要有脂肪堆積的病人都會(huì)有比較好的結(jié)果。01:43
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每天吃醋對(duì)身體好嗎醋,含有50%到20%的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸,琥珀酸,草酸,鹽酸等多種有機(jī)酸,醋酸有抗菌消炎的作用,可以預(yù)防感冒。醋中含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì),氨基酸可以促進(jìn)體內(nèi)過多的脂肪變成體能消耗,還可以消化身體吸收的糖和蛋白質(zhì),讓新陳代謝順利進(jìn)行。醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣磷等物質(zhì)的吸收,醋中含有豐富的維生素和氨基酸,能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣,增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收,讓身體更加強(qiáng)壯起來。醋還含豐富的鈉,能調(diào)節(jié)滲透壓,維持酸堿平衡,維持血壓正常,增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量元素,對(duì)于血液中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)不可或缺。語音時(shí)長 1:31”
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每天泡澡對(duì)身體好嗎如果是在冬天不建議大家每天泡澡。泡澡對(duì)身體有好處,也是有一定的壞處,好處是可以促進(jìn)血液循環(huán),而且還具有活血化瘀的作用,對(duì)于身體有這樣的一個(gè)好處,能夠緩解身體的疲勞。另外,如果每天泡澡會(huì)使身體皮膚的油脂流失,皮膚表層的油脂起不到對(duì)皮膚的一個(gè)滋潤作用,在冬天就很有可能會(huì)使皮膚表面干燥開裂,有的甚至還有一些騷癢的感覺。建議大家在冬天一個(gè)星期洗一次澡,泡澡2-3次就可以,不要太頻繁。平時(shí)可以洗完澡以后適量的涂抹一些身體潤滑乳,保持身體的皮膚清潔、滋潤,避免干燥開裂,或者是有瘙癢的感覺。語音時(shí)長 01:12”
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每天運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體好嗎?病情分析:每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),如果身體微汗,這對(duì)身體是非常好的,不僅可以起到減脂瘦身的作用,還可以增加心肺功能,降低患心血管疾病的幾率,但是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。意見建議:建議每次運(yùn)動(dòng)前需要熱身過程即準(zhǔn)備活動(dòng),活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶,抻拉四肢、腰背肌肉。然后從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始,逐漸進(jìn)入適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。不要強(qiáng)度過大,如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)身體不適一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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運(yùn)動(dòng)出汗多對(duì)身體好嗎運(yùn)動(dòng)出汗是一個(gè)比較正常的生理性反應(yīng),常常是在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗量較多,此時(shí)通過出汗來排出體內(nèi)的熱量使體溫下降不至于過高,但是在僅僅微量運(yùn)動(dòng)或者是日間靜息的狀態(tài)下出現(xiàn)大量的汗出屬于病理的狀態(tài),屬于"自汗"的范疇,臨床上應(yīng)該積極地進(jìn)行治療并常選用玉屏風(fēng)散、白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療。
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每天熱的出汗對(duì)身體好嗎每天熱的出汗對(duì)身體是否好,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷,如果出汗量較少,對(duì)身體比較好,如果出汗量較多,對(duì)身體不太好。正常情況下出汗是可以加快身體新陳代謝的,而且還有利于調(diào)節(jié)體溫,如果長期處于高危環(huán)境中熱的出汗,但是出汗量并不是特別嚴(yán)重,出汗的過程對(duì)身體是有好處的,避免體溫因?yàn)橥饨鐪囟鹊纳叨l(fā)生改變,導(dǎo)
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每天干體力活出汗對(duì)身體好嗎每天干體力活出汗一般對(duì)身體好。每天干體力活出汗一般可以幫助患者使身體內(nèi)的毒素通過皮膚毛孔隨汗液排出體外,適當(dāng)干體力活可以鍛煉身體,也可以輔助促進(jìn)血液循環(huán),增加胃腸蠕動(dòng),對(duì)于食欲不振或便秘的患者也有一定的輔助作用,每天干體力活出汗還可以增強(qiáng)患者的免疫力,因?yàn)楹挂褐杏锌咕牡某煞?,可以有效幫助患者抵御?xì)