永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

睡覺前可以喝蜂蜜水嗎

女, 42歲

2023-05-11 621次

病情描述:

睡覺前可以喝蜂蜜水嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺前一般是可以喝蜂蜜水的,睡前喝蜂蜜水不會影響正常睡眠,睡前一般情況下要少飲用具有興奮作用的飲料比如咖啡,濃茶等。睡前可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡槐D蹋D逃兄谒摺?/div>

意見建議:

睡前要避免情緒緊張過于激動,避免從事劇烈運(yùn)動,否則容易影響人正常入睡。睡前可以適當(dāng)?shù)南聪礋崴?,適當(dāng)?shù)陌茨︻^部和身體四肢,有助于趕走一天的疲憊感。

為你推薦