問孕婦可以吃豆筍嗎
病情描述:
孕婦可以吃豆筍嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕之后可以吃豆筍。它是采取優(yōu)質(zhì)蛋白為原料經(jīng)過特殊的加工而制成的,營養(yǎng)豐富,口感比較好,也屬于一種綠色的食品。它含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣劑、鐵劑以及多種維生素等等。在孕期適當(dāng)?shù)氖秤糜欣诤⒆拥纳L發(fā)育,還可以預(yù)防妊娠期貧血。
意見建議:
豆筍食用方法是比較多的,如涼拌豆筍、豆筍紅燒肉、清炒豆筍都是不錯的選擇。在孕期應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破返臄z入量,因?yàn)樗鼈兒械膬?yōu)質(zhì)蛋白多,對孩子的生長發(fā)育有益,但是要注意烹飪方式,注意飲食清淡。
為你推薦
-
孕婦可以吃楊梅嗎原則上懷孕前能吃的東西,懷孕后也是能吃的,只是楊梅在生長的過程當(dāng)中,很容易遭致寄生蟲和病菌的感染,有些沒有清洗干凈,容易導(dǎo)致孕婦的感染,影響胎兒。所以在吃楊梅的時(shí)候,我們一定要清理干凈,確保沒有寄生蟲,我們還是盡量少吃,在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡豐富,這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。01:01
-
孕婦可以吃桂圓嗎桂圓也屬于一些熱性的食物,這要根據(jù)孕婦的體質(zhì)來決定,大部分孕婦懷孕以后,是氣血虧虛的,氣血虧虛如果虧得特別厲害,容易生內(nèi)熱,如果再吃桂圓以后,她可能內(nèi)火更大,容易出現(xiàn)大便干結(jié),口舌生瘡這些問題,所以要根據(jù)自己的體質(zhì)的特點(diǎn),來決定能不能吃,如果你怕有一些這些問題,就盡量不吃,如果你的身體,一般的都是比較寒涼的,吃一些桂圓可能增補(bǔ)這些熱,按中醫(yī)的理論來講,可能補(bǔ)一些熱,可能對身體有好處,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/div>01:07孕婦可以吃豆筍嗎孕婦可以適當(dāng)?shù)某远构S,豆筍可以幫助消化,有利于食物中營養(yǎng)成分的吸收,可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì),但是不能長期吃,尤其是孕婦,因?yàn)楣S中還有大量的草酸,草酸與鈣結(jié)合,會產(chǎn)生人體無法吸收的草酸鈣,孕婦正是需要補(bǔ)充鈣的時(shí)候,以滿足寶寶生長的需求,長期吃筍會造成孕婦缺鈣,既影響孕婦本身更影響腹中的胎兒的健康。另外菠菜也含有大量的草酸,也不宜多吃。孕婦在懷孕期間飲食需要均衡營養(yǎng),結(jié)合四季的變化規(guī)律,起居有常,順其自然,清淡飲食,不要吃辛辣油膩生冷食物,適當(dāng)?shù)幕顒?,增?qiáng)體質(zhì)。語音時(shí)長 01:22”孕婦筍可以吃嗎筍子孕婦是可以吃的。筍含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,糖類,鈣,磷鐵,維生素等營養(yǎng)物質(zhì),其維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多,可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。此外,筍不僅具有促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化,防止便秘,還能夠預(yù)防大腸癌的功效。竹筍是體內(nèi)垃圾的清道夫,對懷孕引起的水腫、心煩等都有一定的治療效果,特別適合肥胖者、習(xí)慣性便秘患者。竹筍食用的方法有很多,炒、燒、煮都可以,但不可多食,食用過多可能會誘發(fā)哮喘、過敏性皮炎等。語音時(shí)長 01:20”孕婦可以吃筍嗎病情分析:孕婦可以適量吃筍,筍中含有維生素、微量元素、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可以適量吃一些新鮮的竹筍,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、促進(jìn)消化和利尿消腫。但是要適量食用。意見建議:建議懷孕期間注意休息,保持充足睡眠和愉悅心情,注意保暖,在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適量做一些孕婦體操、孕婦瑜伽等運(yùn)動,有利于胎兒生長發(fā)育和順利分娩。清淡飲食,營養(yǎng)均衡,暈素搭配,適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶、雞蛋、魚等食物。孕婦筍可以吃嗎病情分析:孕婦可以適量的吃筍,筍含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、維生素以及各種微量元素,能夠滿足孕期所需營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但是筍性寒,孕婦不宜多吃,以免影響母兒健康。意見建議:在懷孕期間,孕婦一定要注意飲食的調(diào)理,保證飲食多樣化的攝入,飲食以清淡、易消化為主,多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白質(zhì)的食物,避免食用生冷、油膩、辛辣刺激的食物。孕婦可以吃筍葉嗎孕婦可以吃筍葉。筍葉的營養(yǎng)價(jià)值很高。含有植物蛋白比較豐富,能夠促進(jìn)胎兒的體格發(fā)育,為孕婦提供營養(yǎng)。筍葉具有促進(jìn)孕婦消化的功能,筍葉含有苦味,這種苦味能夠促進(jìn)孕婦分泌消化酶,從而促進(jìn)孕婦的消化功能。筍葉中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如維生素c和b族維生素含量豐富,能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑,增加孕婦的抵抗高筍孕婦可以吃嗎高筍孕婦一般可以吃,高筍中含有碳水化合物以及微量元素等營養(yǎng)成分,孕婦適量的吃些高筍可以補(bǔ)充身體營養(yǎng),同時(shí)對于胎兒發(fā)育也能起到很好的幫助。在懷孕期間飲食一定要注意多樣化,多吃一些含蛋白質(zhì)以及維生素高的食物,少吃辛辣以及腌制類的食品,可以多吃些
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊