問便秘吃什么蔬菜最有效
病情描述：
便秘吃什么蔬菜最有效
答醫(yī)生回答
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2019-03-11
病情分析：
意見建議：
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎病，與他的全身狀況，有很大的關系，所以老人的治療，應該結合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養(yǎng)過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質的，營養(yǎng)的食物。才能達到一個，既保證營養(yǎng)供應，又同時調整好身體，有助于失眠的治療。
01:23
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-04 86423次
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耳鳴吃什么藥最有效說到耳鳴吃藥的問題，一定要把耳鳴區(qū)分開。耳鳴一般分為急性耳鳴和慢性耳鳴。對于急性耳鳴要考慮有沒有明確的原因，比如說腦梗比如說顱內神經的病變，如果沒有那一般的治療，是按急性的聽力損失的治療來進行的。一般用的藥包括，一些糖皮質激素，銀杏葉的提取物改變血液流變學的藥物。而對于慢性耳鳴的原因就更多了，最好的治療辦法是找到這個引起耳鳴的原因。我們一般常用的藥物，包括一些對于神經的穩(wěn)定劑，一些神經營養(yǎng)因子，神經的營養(yǎng)藥，以及如果患者存在著可能的失眠焦慮，這樣的問題要對癥給予抗失眠，抗焦慮的藥物治療。當然一些傳統(tǒng)醫(yī)學上的對于耳鳴耳聾的相關的一些藥物，也是可以食用的。那么總體來講，對于耳鳴目前來講，還沒有所謂的特效藥，也沒有所謂的說吃幾個藥就能夠包治所有耳鳴的這種藥物。在選用藥物治療耳鳴的藥物的時候，還是要根據發(fā)生耳鳴的情況，以及耳鳴可能存在的病因，來進行治療。
01:40
鄭宏偉
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-08-28 25653次
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便秘吃什么蔬菜最有效便秘的患者可以吃一些大白菜，大白菜是能夠緩解便秘的，特別是大白菜是涼性的食物，對于清熱解毒，還是有很大的幫助。通過吃大白菜，吸收膳食纖維，促進腸道的蠕動，而且能夠緩解便秘。再有就是吃些卷心菜，卷心菜中的膳食纖維，比大白菜的膳食纖維還要多，并且質地是更加堅硬的，對于促進腸道蠕動是十分有好處的。或者是吃一些茼蒿，也是能夠緩解便秘的，茼蒿中有獨特的揮發(fā)油，這種揮發(fā)油是能夠提高胃的消化能力的，對于增進食欲，也是非常有好處的。茼蒿還含有膳食纖維，能夠增強胃腸的蠕動。再就是吃芹菜，芹菜是屬于粗纖維的食物，常吃芹菜是能夠讓你遠離便秘的。語音時長 01:17”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-08 14058次
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便秘吃什么最有效便秘的病人平時應該多喝水，這樣大便含水量比較多，有助于排便。多吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等等，比如菠菜、芹菜、五谷雜糧等等。要多喝蜂蜜，因為蜂蜜可以潤滑腸道，促進排便，多喝酸奶，因為酸奶不僅富含營養(yǎng)，還有很多的益生菌有助于調節(jié)腸道菌群，促進排便。不要吃辛辣刺激、不衛(wèi)生，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要適當的運動鍛煉以及腹部按摩，以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，緩解便秘，還要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。語音時長 01:19”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-08-07 54168次
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便秘吃什么最有效目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預防便秘的發(fā)生，平時應做到生活有規(guī)律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助于排便。經常性便秘的人，可在醫(yī)生指導下適當服些潤腸藥物。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3304次
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女生便秘吃什么最有效病情分析：便秘可能是由于長時間坐著不活動所導致的腸胃蠕動過慢，和個人日常生活中的飲食結構也是有一定的關系，首先平時的時候適當的可以服用益生菌調理下腸道的問題。意見建議：日常的生活中是可以喝一些溫水，而且一定要多加注意好飲食的情況，是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，經常性的進行運動，而且是可以喝一些蜂蜜水是可以起到非常好的潤腸通便的效果。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-21 3202次
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哪種蔬菜治便秘最有效并沒有哪種蔬菜治便秘最有效。但是便秘的患者可以吃一些纖維含量高的蔬菜，比如芹菜、菠菜等。另外還需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。便秘屬于比較常見的一種癥狀，一般情況下是指排便次數少，患者會出現(xiàn)排便費力、大便干結、排便不凈、腹部疼痛等癥狀。有的患者還會出現(xiàn)多夢、煩躁、抑郁等癥狀。長期便秘的患者可能會導致
臺衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2022-05-12 599次
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哪種蔬菜治便秘最有效在眾多蔬菜中，芹菜、菠菜和韭菜被普遍認為是治療便秘最為有效的蔬菜。它們富含膳食纖維，能有效促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。1、芹菜芹菜含有豐富的膳食纖維，特別是其葉柄部分。這些纖維不易被胃腸消化吸收，能夠增大糞便體積，刺激腸道蠕動，從而有助于排
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-19 0次
