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來月經(jīng)可以吃三文魚嗎

女, 34歲

2019-06-03 3378次

病情描述:

來月經(jīng)可以吃三文魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)可以吃三文魚,月經(jīng)期間機體免疫力下降,身體虛弱,三文魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富,能補充經(jīng)期體能,對月經(jīng)沒有影響。

意見建議:

月經(jīng)期間注意休息,不要劇烈運動,不要游泳,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)沒有完全結(jié)束之前禁止性生活。

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