問高血壓吃鹽多少合適
病情描述:
高血壓吃鹽多少合適
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓在日常的飲食當中一定要注意控制食鹽的攝入量,一般來說每天控制在5~6克左右就可以了,不可過多的服用,包括要少吃一些咸菜、咸鴨蛋,這樣的食品。
意見建議:
除了要控制食鹽的攝入量以外,在日常的飲食當中也是要做到清淡為主,少吃多餐,不要暴飲暴食,要控制少吃一些肥肉動物的內(nèi)臟這樣的食物。
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高血壓數(shù)值是多少我們診斷高血壓,從國際標準上來說,就是不同時間有兩次血壓,收縮壓大于等于140,或者舒張壓大于等于90,那么這兩個情況哪個夠了,都是診斷為高血壓。所以大于等于140/90mmHg,我們哪個夠了都叫高血壓。所以這些患者應該到醫(yī)院就診治療,而不是自己在家自行判斷是否為高血壓,就診治療更為重要。01:10
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高血壓腦出血病人血壓多少正常高血壓病最大的一個危險因素,和最大的一個并發(fā)癥,就是腦血管相關(guān)疾病,其中以腦出血最為兇險。所以對于高血壓病,合并腦出血的患者,血壓值一定要控制的相對更低,至少在140到90mmHg以下,這是最基線的。所以對于高血壓合并腦出血,我們要把血壓盡快的降到,這樣的一個水平以下。對于穩(wěn)定期的,就是我們急性期當然是要降低水平,對于以前有過腦出血的高血壓病患者,經(jīng)過治療之后康復了,或者是恢復了相對穩(wěn)定期,高血壓病要控制的更低一些。我們知道對于高血壓病最基礎的控制,我們至少要降到140/90mmHg。但正常的情況下,130/85mmHg是正常血壓,120到70-80mmHg叫理想血壓,所以對于這一類人群,我們希望把你的血壓,降到理想水平。意味著你的血壓要控制在120/70mmHg,才達到理想狀態(tài)水平,才會降低再發(fā)腦出血,或者腦梗的風險。還要給大家澄清一個概念,就是高血壓病,這個病到底有多大的危害,它會不會直接致死,其實高血壓它是一個以并發(fā)癥為首發(fā)表現(xiàn)的一種疾病,而不是以癥狀為診斷的疾病。高血壓病的診斷是要通過血壓的測定,就可以確診,而不是根據(jù)體征癥狀和臨床表現(xiàn)來決定的,不是所有的高血壓病都有癥狀,也不是所有有癥狀的人,都一定是血壓增高引起的,這是我們另外要說的一個概念。02:07
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高血壓吃鹽多少合適食鹽也叫鈉鹽,它的主要成分就是氯化鈉,食鹽是人們每餐必不可少的一種調(diào)味品,飲食中缺少了食鹽就會覺得沒有味道,影響食欲,食物中長期缺少食鹽會使人感到疲倦無力甚至發(fā)生暈厥。一般食鹽的攝入量最好控制在每天不要大于六克,尤其是高血壓病史的家庭,更應吃低鹽的飲食,因為人體對鹽的攝入也不是越少越好的,有的時候要酌情而定,最好高血壓患者一般每天的食鹽攝入量在五克左右,據(jù)有關(guān)報道稱,喜歡吃咸食的人,食道癌的發(fā)病率比不喜歡吃咸食的人要高12.3倍,一定要注意鈉鹽的攝入,不要過多以免影響健康。語音時長 1:24”
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高血壓降到多少合適首先高血壓的疾病,需要長期的口服藥物來治療的。對于一級的高血壓并且沒有出現(xiàn)靶器官損害的患者,有時候可以先讓飲食和運動來發(fā)揮作用,觀察一到兩個月,看看血壓有沒有下降的情況。如果效果不理想,要靠藥物來進行治療。同時在口服藥物治療,一般的高血壓患者降到140/90毫米汞柱以下就可以了。相對于普通的高血壓的人群。有靶器官損害的患者,降壓標準是比較嚴格的,對于糖尿病、腎病的一些患者。血壓最好是降到130/80毫米汞柱以下,對于蛋白尿大于1克每日的時候,血壓控制更嚴格,降到125/75毫米汞柱以下,才是正常的。語音時長 1:20”
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高血壓限鹽多少合適每天控制在5~6克就可以了,不要吃得過多,因為過多的話對于血壓的控制也是比較困難的。同時要養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣,飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡,要少吃多餐,不要暴飲暴食,以清淡飲食為主,少吃油膩辛辣刺激的食物。
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高血壓能吃鹽嗎高血壓是可以吃鹽的,只是食鹽的攝入量要進行一下控制,每天盡量控制在5到6克左右,因為過多的食鹽攝入對于血壓的控制是不利的,同時也要做到少吃動物的內(nèi)臟,肥肉,魚籽,蛋黃等,多吃新鮮的蔬菜水果,也可以適當?shù)难a充一些鈣劑。
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高血壓控制在多少合適一般情況下,高血壓患者的收縮壓控制在90~139mmHg,舒張壓控制在60~89mmHg比較合適?;颊呖梢缘秸?guī)醫(yī)院測量,能保證測量結(jié)果準確。血壓是血液在血管內(nèi)流動時,對血管壁造成的側(cè)壓力,一般可以通過血壓數(shù)值診斷高血壓疾病,一般高血壓患者體內(nèi)的血壓控制在正常值合適,而體內(nèi)收縮壓以及舒張壓的正常值就
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