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孕婦可以吃燉花生嗎

女, 30歲

2021-06-14 1200次

病情描述:

孕婦可以吃燉花生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃燉花生。花生的營養(yǎng)價值比較高,甚至營養(yǎng)價值可以和雞蛋,牛奶,瘦肉等一些蛋白質(zhì)含量高的食物相提并論?;ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪,尤其是不飽和脂肪酸的含量比較高,孕婦進食后能夠補充孕期營養(yǎng),有利于孕期孕婦的身體健康,對胎兒的健康發(fā)育也有很好的作用。

意見建議:

孕婦懷孕期間一定要注意定期的到醫(yī)院進行常規(guī)的產(chǎn)前檢查,平時注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。適當(dāng)運動,可以多做一些有氧運動。

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