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晚上吃米粉會長胖嗎

女, 7歲

2018-11-24 5820次

病情描述:

晚上吃米粉會長胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上吃米粉只要不過量是不會升胖的,會長胖與你全天攝入熱量是不是超過消耗熱量有關(guān),長胖不是一種食物造成的,長胖與食材本身、食物的烹飪方式、吃的量多少、運動量多少都有關(guān)系。米粉是精白米加工,營養(yǎng)相對單一,盡量少吃,減肥要多吃新鮮蔬菜水果五谷雜糧豆制品。

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