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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們?cè)趺闯愿媚?，牛油果那?dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個(gè)它可以有其他的幾種吃法。第一個(gè)就是說把它打成醬以后，放在這個(gè)面包片上，可以夾著兩個(gè)面包片，夾著一塊吃；第二個(gè)它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調(diào)味，因?yàn)榕Ｓ凸@個(gè)食品，它這個(gè)果實(shí)它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個(gè)它可以做成那個(gè)奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個(gè)牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

  01:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 338184次

• 銀杏果怎么吃

  銀杏果雖然帶有一定的毒性，但它的毒性比較微弱，正常情況下人們只要不過量、正確食用就不會(huì)中毒，每天吃銀杏果的數(shù)量最多不要超過十個(gè)，這樣在使用以后就不會(huì)有中毒癥狀發(fā)生。1、高溫處理：在食用銀杏果以前，最好把它經(jīng)過高溫處理，高溫加熱都能讓它含有的毒性成分氰苷和白果酸的活性降低，能讓它的毒性減弱。2、去掉胚芽在食用銀杏以前去掉胚芽，銀杏果含有白果酸和白果酚以及氰苷等多種毒性成分，而這些物質(zhì)又多集中在它的綠色胚芽中，在食用以前把銀杏果的胚芽去掉，就能讓它的毒性減弱，人們?cè)偈秤靡矔?huì)安全很多。

  

  01:28
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 193861次

• 減肥可以吃牛油果嗎
  減肥考慮是可以吃牛油果的。牛油果含有豐富的能促進(jìn)女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易產(chǎn)生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平，且纖維含量很高，能幫助消除體內(nèi)的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。牛油果的果食是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以與奶油媲美，平時(shí)要注意適量的吃一些牛油果，且不可過量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 50423次

• 藤黃果減肥
  藤黃果是雙子葉植物綱藤黃科的一種喬木，又名馬拉巴羅望子。所結(jié)果實(shí)呈黃色，因此稱為藤黃果。它的外表很類似南瓜，常有數(shù)條縱溝。它生于低山坡潮濕的密林中，原產(chǎn)地為南亞。幾個(gè)世紀(jì)以來，印度南部和泰國(guó)作為果型草藥使用而大量栽種。藤黃果有其藥理作用，因擁用有抗肥胖效果而受到矚目。人類在數(shù)十年前就開始研究它的有效成分以及結(jié)構(gòu)，現(xiàn)在被利用作為減肥食品。藤黃果的主要有效成分是果皮上的羥基檸檬酸，而羥基檸檬酸的主要作用就是妨礙脂肪合成。當(dāng)人們攝取了糖類時(shí)，這些糖類會(huì)被分解為葡萄糖，搬運(yùn)到肌肉并轉(zhuǎn)換為熱量。但若熱量的攝取量大于消耗量時(shí)，多余的葡萄糖就會(huì)被轉(zhuǎn)換為脂肪并被儲(chǔ)存起來，這就是肥胖的原因。而若在餐前攝取藤黃果，就能妨礙葡糖糖轉(zhuǎn)換成脂肪，并促進(jìn)其轉(zhuǎn)換為較為容易被利用的熱量的肝糖，因此能預(yù)防肥胖。另外，藤黃果還能刺激飽食中樞，讓人體不易有空腹感，食量自然就會(huì)減少。藤黃果是美國(guó)最流行的減肥保健食品，在日本也相當(dāng)?shù)娘L(fēng)靡，并且沒有其它副作用，減肥后不容易反彈。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:24”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-21 23410次

• 初心果減肥糖安全嗎
  任何減肥產(chǎn)品都是不安全的，所以建議您最好不要使用減肥產(chǎn)品來減肥，可以通過運(yùn)動(dòng)或者是節(jié)食來減肥，節(jié)食也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，一般可以多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)某孕┑椭Ｄ?，雞蛋，豆制品等來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不要吃過油過咸過甜的食物。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-27 2303次

• 初心果減肥糖怎么樣
  初心減肥糖的主要成分有奇異果，杏仁，蘋果，覆盆子，膠原蛋白粉等。主要針對(duì)服用過減肥產(chǎn)品，多次減肥失敗，頑固體質(zhì)者，需要去除抗體者。全身肥胖，男女皆可。但是要注意的是心臟病，腎病患者，甲亢這些病的患者是不適合服用減肥藥的。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-27 2702次

• 火龍果怎么吃減肥
  一般而言火龍果怎么吃都不減肥，因?yàn)榛瘕埞橇亢芨?，如果吃的過多很容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖，想要減肥需要依靠改變生活方式以及外科手術(shù)等方法來進(jìn)行。1、改變生活方式：減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，還應(yīng)補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及必要的維生素、礦物質(zhì)和充足的水分。其次應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、騎自行車等，
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 409次

• 減肥可以吃牛油果嗎
  減肥一般可以吃牛油果，但是應(yīng)注意適量。牛油果屬于日常生活中比較常見的一種水果，牛油果中含有豐富的維生素，也含有豐富的膳食纖維，膳食纖維被機(jī)體應(yīng)用后，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可促進(jìn)腸道內(nèi)宿便的排出，減肥期間適量的吃牛油果，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，牛油果中的營(yíng)養(yǎng)成分也比較容易被機(jī)體吸收和利用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次