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失眠喝什么粥好

男, 31歲

2019-01-22 2895次

病情描述:

失眠喝什么粥好

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠患者可以喝小米粥、雙仁粥、棗仁粥、五味子蜂蜜粥、桂圓蓮子粥、生地黃粥、山藥粥、蓮子粥、龍膽草粥、百合粥、白蓮棗子粥、紅棗蔥白粥,長期喝的話,有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,改善睡眠的狀態(tài),但是最好是在晚上喝。

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