問促進(jìn)鈣吸收的維生素是什么
病情描述:
促進(jìn)鈣吸收的維生素是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
鈣是人體必須的微量元素,在機體的代謝和生長起到至關(guān)作用。如果小兒缺鈣會影響成長,抵抗力下降,和一些和代謝性疾病發(fā)生。所以,在兒童成長過程中需要還需補充。保證鈣吸收,除了多曬太陽借助于紫外線外,還需要補充維生素D,在紫外線作用下生成有活性的維生素D3促進(jìn)鈣吸收。
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什么是維生素A維生素A,是個脂溶性的維生素,包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種,其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中,又叫視黃醇;維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分,視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成,與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。01:00
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維生素d鈣軟膠囊的功效與作用維生素D鈣軟膠囊,是常用的一種鈣補充劑,主要成分是碳酸鈣、維生素D3等,用于改善鈣缺乏引起的癥狀,也用于預(yù)防中老年人的骨質(zhì)疏松、骨折休養(yǎng)的病人。適用人群:老年、婦女、兒童。需要補充鈣的人群癥狀有:第一、兒童,不易入睡,不易進(jìn)入深睡狀態(tài),入睡后愛啼哭、易驚醒,入睡后多汗、陣發(fā)性腹痛、腹瀉、抽筋、胸骨疼痛、X型腿、O型腿、雞胸、指甲灰白或白痕、厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發(fā)育遲、說話晚、學(xué)步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭發(fā)稀疏、免疫力低下、容易感冒等。二、青少年,青少年缺鈣會感到明顯的腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發(fā)育不良、易過敏、易感冒等。三、青壯年,經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀。四、婦女,牙齒松動、四肢無力、經(jīng)常抽筋、麻木,腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼、頭暈,并罹患貧血,產(chǎn)前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足時,就應(yīng)當(dāng)診斷為缺鈣。第五、老年人,老年性皮膚病癢、腳后跟疼、腰椎痛、腿痛、關(guān)節(jié)痛、頸椎疼痛、牙齒松動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。六、孕婦,小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。03:11
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促進(jìn)鈣吸收的維生素是什么補鈣和維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體。沒有維生素D,再多的鈣也不吸收,飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物。富含鈣的食物有以下幾類:奶類及其制品,包括牛奶、酸奶、奶粉,奶酪等,黃豆及其制品,如豆腐、豆腐干、腐竹等。綠葉蔬菜,如青菜、油菜、芹菜、西蘭花等,海藻類如海帶、紫菜,其它如芝麻醬、蝦皮等。此外還要注意烹調(diào)方法,適量加醋可以增加鈣的溶出和吸收。語音時長 01:29”
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維生素D促進(jìn)鈣吸收維生素d確實是可以幫助我們?nèi)梭w促進(jìn)鈣的吸收,對于骨骼的健康,肌力的保持,身體穩(wěn)定性的改善以及骨折風(fēng)險的降低都是有益的,維生素d缺乏可以導(dǎo)致繼發(fā)性甲亢,然后過多的甲狀腺激素會促進(jìn)骨吸收,從而引起或是加重骨質(zhì)疏松癥。我國成年人推薦劑量是每天二百個單位就可以,老年人因為日照比較少,還有攝入和吸收障礙常常會有維生素d缺乏,所以說推薦量老年人每天四百到八百個單位,維生素d用于治療骨質(zhì)疏松癥的時候劑量可以是每天八百到1200個單位還可以和其他的藥物聯(lián)合使用,如果有條件可以注意監(jiān)測一下血清的二五羥基維生素d的濃度,以便了解維生素d的營養(yǎng)狀態(tài)幫助我們指導(dǎo)補充維生素d的這一個藥物的用量。語音時長 1:30”
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維生素d促進(jìn)鈣吸收嗎促進(jìn)鈣的吸收。維持血清鈣磷濃度的穩(wěn)定血鈣濃度低時,誘導(dǎo)甲狀旁腺素分泌,將其釋放至腎及骨細(xì)胞。促進(jìn)懷孕及哺乳期輸送鈣到子體,2歲以內(nèi)的嬰幼兒都建議補充400IU/d。而且從長遠(yuǎn)的健康考慮,2歲以上甚至成人也需要補充VD,以促進(jìn)骨骼發(fā)育,增加腸道對鈣磷的吸收。
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哪種維生素能促進(jìn)鈣吸收維生素a和維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收,不過還有一個吸收的問題,補得再多不吸收也是沒有效果,大家可以在補充維生素的同時補充魚肝油,能幫助鈣的吸收防止佝僂病,多曬太陽,也能幫助促進(jìn)鈣的吸收。但是如果維生素a或者維生素d過量會造成中毒,一般中毒的話,會引起頭痛惡心,嘔吐,煩躁,精神不振的情況。如果發(fā)生以上的癥狀,大家可以立即去醫(yī)院就診。
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維生素D促進(jìn)鈣吸收維生素d確實是可以幫助我們?nèi)梭w促進(jìn)鈣的吸收,對于骨骼的健康,肌力的保持,身體穩(wěn)定性的改善以及骨折風(fēng)險的降低都是有益的,維生素d缺乏可以導(dǎo)致繼發(fā)性甲亢,然后過多的甲狀腺激素會促進(jìn)骨吸收,從而引起或是加重骨質(zhì)疏松癥。我國成年人推薦劑量是每天二百個單位就可以,老年人因為日照比較少,還有攝入和吸收障礙常常會
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維生素d促進(jìn)鈣吸收的原理維生素D促進(jìn)鈣吸收的原理是可以作用于小腸黏膜細(xì)胞的細(xì)胞核,加速鈣吸收。維生素D是一種脂溶性維生素,在人體內(nèi)起到重要的作用,能夠促進(jìn)人體對鈣的吸收,維生素D進(jìn)入人體后可以作用于小腸黏膜細(xì)胞的細(xì)胞核,促進(jìn)運鈣蛋白的生物合成,能夠使運鈣蛋白和鈣結(jié)合后形成一種可溶性復(fù)合物,加快人體對鈣的吸收,對于人體骨骼生