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吃海帶的功效與作用

女, 31歲

2020-04-21 7982次

病情描述:

吃海帶的功效與作用

醫(yī)生回答

病情分析:

吃海帶好處非常多,海帶含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉和其他礦物質(zhì)等人體所需要的營養(yǎng)成分能夠起到軟堅(jiān)散結(jié)、消腫利水等多種功效,還能為人體補(bǔ)充碘元素,特別適合于甲減的患者或者甲狀腺功能出現(xiàn)疾病的患者食用,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。

意見建議:

建議平時(shí)要適量的吃一些海帶,還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充鐵、鈣等元素,而且對(duì)于兒童、婦女和老年人都具有重要的保健功效。

病情分析:

海帶含有含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露du醇、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克zhi酸、褐藻胺酸和其他礦物質(zhì)等人體所需要的營養(yǎng)成分而且熱量低, 具有軟堅(jiān)散結(jié)、消腫利水、潤下消痰之功效。

意見建議:

平時(shí)要根據(jù)自身情況食用海帶,不可過量,防止對(duì)身體不好。清淡飲食,不偏食,營養(yǎng)均衡。多參加戶外運(yùn)動(dòng),提高身體抵抗力。

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