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菠菜不焯水吃了有害嗎

女, 42歲

2020-05-10 15650次

病情描述:

菠菜不焯水吃了有害嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

菠菜不焯水吃了是沒有危害的。菠菜里面含有比較豐富的維生素和微量元素,只要洗干凈進(jìn)行食用都是可以的,都能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素。

意見建議:

胃腸道功能不良的患者可以多吃一些含維生素和纖維素比較豐富的食物,多吃溫軟易消化的食物,盡量減少生冷,油膩,刺激性食物的攝入,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣,注意保暖,避免受涼。

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