問雌性激素食物有哪些
病情描述:
雌性激素食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
補充雌激素最好的食物是大豆食品,可補充天然的大豆異黃酮,小麥,玉米,葵花籽,花生,谷類等含雌激素也比較多。
意見建議:
要經常的食用,如果雌激素缺乏嚴重,會影響生育,還是需要通過藥物補充,可以服用補佳樂、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等,在醫(yī)生指導下用藥,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒暢,有不適癥狀,及時就診。
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什么食物中雄性激素比較多一般動物的性器官、內臟等食物中雄性激素比較多,但是這類食物不建議長期大量食用,尤其是過量食用以后,有可能會造成一些不良的影響。所有的食物進入體內以后,都將會被分解為基礎物質,就是糖、蛋白、脂肪,過多食用動物的性器官、內臟等,可能會沒有增加激素的水平,反而會增加血脂以及其他的不良因素。如果有相應的疾病,一定要及時的到醫(yī)院去就診檢查,而不要盲目的靠所謂的偏方來解決問題。01:25
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女性雄性激素過多的原因有哪些女性雄激素過多的原因最主要的就是多囊卵巢綜合征,少見一點的就是腎上腺疾病,包括腎上腺增生、腎上腺腺瘤引起來的原發(fā)性醛固酮增多癥或者皮質醇增多癥,也可以引起來女性雄性激素過多。腎上腺的疾病首先比較少見,其次診斷后的治療就是手術切除治療。多囊卵巢綜合征作為女性雄激素增多的主要原因,發(fā)生率還是比較高的,一般臨床表現(xiàn)主要就是月經推遲,還有一些人會因為多囊卵巢綜合征伴有雄性激素過多,所以會出現(xiàn)皮膚毛發(fā)增多、口周的嘴毛以及痤瘡反復發(fā)生等情況。然后多囊卵巢綜合征一般都會合并代謝異常,就是胰島素抵抗,所以多囊卵巢綜合征絕大多數(shù)人體重會偏大,體脂率會高一點。如果月經是正常的,只是單純的雄激素高一點,可以通過改善胰島素抵抗,減輕體重來降低雄激素。如果合并了月經紊亂、月經推遲,可以使用月經周期藥物來降低雄激素。01:28
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雌性激素食物一堅果,堅果除了補腦益智、補充營養(yǎng)外,還是調解雌激素的重要食物,堅果中富含脂肪酸,能改善因雌激素缺乏所引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,女性適量的吃些堅果,有助于雌激素分泌平衡,二綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化、吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三木瓜,木瓜性平味甘,維生素a含量極其豐富,女性多吃木瓜,能夠消食健胃,對于消化不良具有食療作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調節(jié)內分泌補血養(yǎng)顏的極佳食品。四豆類物質,很多豆類食物富含和調解雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素過低,時多吃豆類食品會使雌激素有所增加。語音時長 1:41”
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哪些食物雌性激素高一、堅果。堅果除了補腦益智,補充營養(yǎng)外還是調節(jié)雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,因此女性適當吃些堅果,有助于雌激素分泌平衡。二、綠色食物。綠色食物能夠健腎健肝健脾,而且能夠很好的消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應該常吃的綠色食物,包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三、木瓜。木瓜當中維生素A的含量極其豐富,女性多吃木瓜能夠消食健胃,滋補催乳,和紅棗一起食用,是調節(jié)內分泌,補血養(yǎng)顏的極佳食品。四、豆類食物,很多豆類食物富含可以調節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6,具有平衡體內激素的作用。語音時長 1:27”
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雌性激素藥有哪些病情分析:臨床上經常使用的雌性激素藥是補佳樂,還有倍美力,尼爾雌醇,利維愛等,補充雌激素主要是用于預防,不要自行用藥,建議醫(yī)院化驗激素6項,根據(jù)檢查結果在醫(yī)生指導下補充雌性激素。意見建議:如果雌激素偏低也可以通過飲食調理,每天早上喝一杯新鮮的豆?jié){,多吃豆制品,補充天然的大豆異黃酮,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
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雌性激素多的食品有哪些含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會刺激雌激素過度分泌,而堅果與橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆?jié){、蜂王漿、雞蛋等等。
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雌性激素高的食物含有雌性激素的食物主要是豆制品,魚,包含甲魚、黃鱔、鯽魚、鯰魚等;豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當歸等。吃肉的話盡量吃瘦肉且少量,深海魚可以吃小黃魚、帶魚、墨魚均可,笨雞蛋等都可以。有空到??崎T診就診一下,雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等
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雌性激素高的食物??雌激素,在女性的身體中扮演著極為重要的角色,它影響著女性的生殖系統(tǒng)、心血管健康、骨骼密度等多方面的生理功能。當雌激素水平失衡,尤其是偏低時,可能會給女性帶來一系列不適癥狀。而飲食作為一種自然的調節(jié)方式,其中一些食物富含雌激素或能輔助雌激素的生成。了解這些高雌激素食物,對于女性維持身體的健康平衡有著