問雌性激素多的食品有哪些
病情描述:
雌性激素多的食品有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會(huì)刺激雌激素過度分泌,而堅(jiān)果與橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆?jié){、蜂王漿、雞蛋等等。
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男性雄性激素多的表現(xiàn)有哪些男性雄激素多的表現(xiàn)主要有毛發(fā)增重,特別是中線的毛發(fā),例如胡須的增加、胸毛、腹毛以及陰毛的增多。而頭頂容易造成脫發(fā),同時(shí)表現(xiàn)為性功能亢進(jìn)、四肢的肌肉增粗,因?yàn)槭鼓行员憩F(xiàn)的更孔武有力,所以男性雄激素過多的疾病容易被忽略,造成男性雄激素多的原因。常見有男性性腺的腫瘤、腎上腺皮質(zhì)的腫瘤以及服用某些性激素藥物或者是先天性腎上腺、皮質(zhì)增生等等這些疾病都會(huì)造成男性雄激素增多。它的治療主要是根據(jù)不同的原因進(jìn)行針對(duì)性的治療,如發(fā)現(xiàn)雄激素增多,應(yīng)該注意排查腎上腺的疾病以及性腺的疾病,如果出現(xiàn)腫瘤一般需要手術(shù)治療,如果出現(xiàn)腎上腺的疾病大多數(shù)需要皮脂醇的藥物治療。01:50
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雌性激素多的食品一,堅(jiān)果,堅(jiān)果除了能夠補(bǔ)腦益智補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物。堅(jiān)果當(dāng)中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,舒解身心壓力,女性適量的吃些堅(jiān)果有助于雌性激素的分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會(huì)妨礙雌激素合成,木瓜當(dāng)中含有豐富的維生素a,和紅棗一起食用,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四,豆類食物,很多豆類食物富含可以調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內(nèi)雌激素作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素水平低的時(shí)候,多吃豆制品會(huì)使雌激素有所增加。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
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補(bǔ)充雌性激素的食品一,堅(jiān)果,除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物,堅(jiān)果中含有脂肪酸能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,而人體掌控雌激素分泌的下丘腦垂體對(duì)于壓力的狀態(tài)很敏感,因此女性適量吃些堅(jiān)果有助于雌激素分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收對(duì)腎、肝、脾有益的食物。維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會(huì)妨礙雌激素合成。木瓜當(dāng)中維生素a的含量是極為豐富的,女性多吃木瓜,除了能消食健胃、滋補(bǔ)催乳之外,對(duì)消化不良者也具有食療的作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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補(bǔ)充雌性激素的食品有哪些補(bǔ)充雌激素的食品還是比較多的,首先比較推薦的就是豆制品,比如豆腐,豆?jié){,或者是豆芽。另外,新鮮的蜂王漿中所含的雌激素也是比較多的,黃豆,亞麻籽和一些新鮮的谷類,雌激素含量也是比較高的。另外洋蔥葡萄和芝麻也含有一定的雌激素。
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含雌性激素的食品1,堅(jiān)果。堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物。堅(jiān)果中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,多吃堅(jiān)果,有利于雌激素分泌平衡。2,綠色食物。建議可以多吃一些綠色的食物,能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收,對(duì)腎、肝、脾有益的食物,維持荷爾蒙的平衡,從而保
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