問(wèn)骨質(zhì)增生可以吃土豆嗎
病情描述:
骨質(zhì)增生可以吃土豆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生可以吃土豆,土豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。骨質(zhì)增生患者飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含鈣和維生素D豐富的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、芝麻、蝦皮,以及富含抗氧化劑的食物如土豆、西紅柿、草莓等。
意見(jiàn)建議:
骨質(zhì)增生患者應(yīng)少吃辛辣刺激性食物,少吃高糖分、高脂肪的食物。注意飲食節(jié)制,控制體重,保持健康的體重能夠減輕關(guān)節(jié)磨損。
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骨質(zhì)增生可以吃鴨肉嗎骨質(zhì)增生是可以吃鴨肉的,鴨肉主要的作用是可以起到養(yǎng)胃補(bǔ)腎的功效,因此對(duì)骨質(zhì)增生的作用不大,建議多進(jìn)食含鈣及維生素D多的食物。含鈣多的食物,比如豆制品,牛奶,花生醬,蝦皮等。含維生素D多的食物主要有柚子,葡萄,西紅柿,芹菜,蘋(píng)果等。同時(shí)可以多吃富含抗氧化的食物,比如芒果,甜瓜,木瓜等。平時(shí)要在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行增生部位的功能鍛煉,逐漸增加鍛煉量,可以強(qiáng)壯增生部位的肌肉,肌腱,起到保護(hù)及緩解疼痛不適的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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