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• 什么是外側(cè)副韌帶損傷

  外側(cè)副韌帶損傷，實際上也類似于內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，它也可出現(xiàn)挫傷和部分撕裂以及完全撕裂，但是外側(cè)副韌帶有一個重要的叫后外側(cè)復(fù)合體，它是由外側(cè)副韌帶，腘肌腱以及股二頭肌腱組合形成的，常常外側(cè)副韌帶損傷是合并有后外側(cè)復(fù)合體的一種損傷。

  

  01:00
  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團總醫(yī)院

  2018-09-17 13050次

• 足踝韌帶損傷

  其實踝關(guān)節(jié)是我們下肢最常用的關(guān)節(jié)之一，當你在走高低不平的路的時候，或者做一些運動的時候，可能會發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。扭傷往往是一個內(nèi)翻的扭傷，因此踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶最容易受傷。而踝關(guān)節(jié)外側(cè)又分三個韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個，是局部要制動，帶護踝或者打石膏或者帶支具。第二個，要進行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個，你韌帶如果傷掉以后，要到醫(yī)院去做相應(yīng)的診斷和治療。做個踝關(guān)節(jié)的磁共振，看看韌帶損傷的嚴重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據(jù)不同的診斷來進行相應(yīng)的治療，有的可以保守治療，有的要進行手術(shù)治療。

  

  01:09
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 33675次

• 韌帶損傷吃什么好
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，就會導(dǎo)致?lián)p傷的部位有瘀血，腫脹，疼痛，壓痛，并且伴有關(guān)節(jié)部位屈伸和負重活動部分受限的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，病人的飲食要以清淡易消化的食物為主，因為在韌帶損傷疼痛期間，會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，并且會導(dǎo)致胃腸黏膜水腫，從而影響營養(yǎng)吸收。所以這種情況可以多吃一點易吸收消化的高蛋白食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物，來促進營養(yǎng)的吸收，并且能夠促進損傷韌帶的恢復(fù)。并且可以多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來促進維生素，纖維素的吸收，從而促進韌帶損傷部位瘀血、腫脹吸收和消退，從而促進韌帶修復(fù)。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 5028次

• 腳踝韌帶損傷吃什么好
  飲食上建議多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，魚類，瘦肉，牛奶等。同時可以多進食富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，花生醬，蝦米等。建議配合富含維生素纖維素的蔬菜或者水果，保持飲食的多元化，注意避免油膩辛辣的食物，比如肥肉，辣椒等食物要避免。避免煙酒，患處要多休息，避免過早下地負重。在治療上可以足踝外科就診，開具活血通絡(luò)，消腫止痛的藥物治療。病情穩(wěn)定后，佩戴護踝下地活動。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1457次

• 韌帶損傷吃什么食物好
  病情分析：韌帶損傷后建議患者，在飲食上適當增強營養(yǎng)?；颊呖梢远喑渣c魚蝦、牛肉、蹄筋、肉皮之類的，富含蛋白和膠原的食物，促進韌帶損傷后的修復(fù)。同時對于腰部或下肢韌帶損傷、需要臥床休息的患者，可適當增加維生素、膳食纖維的攝入，比如蘋果、香蕉、韭菜、芹菜等，促進消化，減少并發(fā)癥。意見建議：建議韌帶損傷患者在恢復(fù)過程中，要加強關(guān)節(jié)的活動和功能鍛煉，減少關(guān)節(jié)粘連，促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，也有利于增強肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-04 1201次

• 腳韌帶損傷吃什么好
  病情分析：腳如果出現(xiàn)韌帶損傷的情況下，如果已經(jīng)做完初步的處理以后，可以吃點舒筋活絡(luò)、消炎止痛的藥物，比如可以口服活血止痛膠囊，三七片，飲食方面盡量多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，草莓，獼猴桃等。意見建議：韌帶損傷飲食是一方面，但主要還是要減少損傷部位的運動，避免繼續(xù)牽拉動作或者是避免長期負重，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 602次

• 韌帶損傷做什么運動好
  患者出現(xiàn)了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應(yīng)該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復(fù)，所以在一個月內(nèi)一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 651次

• 腳踝韌帶損傷用什么護具好
  腳踝韌帶損傷用腳踝支撐帶、腳踝繃帶、腳踝保護靴、氣墊支撐帶、彈力繃帶等護具好。1、腳踝支撐帶：腳踝支撐帶是常見的護具，可以提供額外的穩(wěn)定性和支持。通常由彈性材料制成，可以緊貼腳踝周圍并提供壓力，減少運動時韌帶的拉伸。腳踝支撐帶適用于輕度到中度的腳踝韌帶損傷。2、腳踝繃帶：腳踝繃帶是另一種常用的護具，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次