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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83845次

• 什么叫腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環(huán)破損，導(dǎo)致腰椎間盤里髓核的內(nèi)容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)產(chǎn)生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個(gè)狀態(tài)。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經(jīng)，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4377次

• 腰椎間盤突出癥適合哪種泳姿
  腰椎間盤突出癥患者一般適合于蛙泳或者是仰泳，一般來說，如果腰椎間盤突出癥的癥狀不重，那么我們進(jìn)行自由泳或者是蝶泳也是可以的，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候我們身體在水面以下，所以一般由于浮力的作用，我們腰椎間盤負(fù)荷很小，所以我們無論采取哪種泳姿，對于腰椎間盤都沒有明顯的應(yīng)力，所以有助于腰椎間盤突出癥的治療，能夠增加腰椎周圍肌肉的力量，可以更好地保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性。一般來說仰泳和蛙泳更能有效的鍛煉我們的腰背的豎脊肌和我們雙膝關(guān)節(jié)以及全身的肌肉，又不增加腰椎間盤的應(yīng)力負(fù)荷，所以不會造成我們椎間盤中間的髓核的擠壓，有助于腰椎間盤突出癥的治療，是一種比較健康的鍛煉方法，對膝骨關(guān)節(jié)炎也是非常有益的。所以，我們一定要根據(jù)自身的情況來選擇合適的鍛煉方法，要注意游泳的時(shí)候要注意避免水溫過低，避免腰背受涼。
  語音時(shí)長 01:29”
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-07 9212次

• 腰椎間盤突出能站樁嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況是不能夠站樁的，因?yàn)樵谡緲稌r(shí)腰部受力比較大，就容易持續(xù)性的擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，就會導(dǎo)致椎間突出增大，就容易引發(fā)椎間盤突出癥狀復(fù)發(fā)，或者是導(dǎo)致癥狀加重，就會影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免久站、久坐，避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，牽引等療法，來促進(jìn)腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉，筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰椎間盤突出疼痛癥狀。
  語音時(shí)長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-12 10796次

• 腰椎間盤突出怎么站
  病情分析：腰椎間盤突出患者要保證正確站姿，如抬頭挺胸，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等，身體重心放在雙足，保持靜止?fàn)顟B(tài)下生理曲度，減少腰椎壓力。意見建議：建議腰椎間盤突出患者避免久坐久站，急性期應(yīng)臥床休息，佩戴腰圍保護(hù)，腰疼明顯可口服非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，同時(shí)配合牽引針灸等緩解癥狀。平時(shí)注意糾正不良姿勢，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉增加脊柱穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-28 702次

• 腰椎間盤突出適合哪種泳姿
  病情分析：沒有明確規(guī)定的，游泳運(yùn)動(dòng)主要是因?yàn)榭克母×p輕脊柱受壓的力度同時(shí)也可以鍛煉腰背肌功能鍛煉為主的，如果說最好的泳姿可以試試蝶泳的，但是開始玩緩慢逐漸適應(yīng)再逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和頻率的，防止運(yùn)動(dòng)傷的。意見建議：根據(jù)腰間盤突出的情況穩(wěn)定期也叫做恢復(fù)期是可以逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的，比如在家里的燕飛這個(gè)動(dòng)作的，等腰背肌功能鍛煉略微強(qiáng)大了些再進(jìn)行游泳這樣的大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉為主的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-18 2408次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病，多是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時(shí)間坐位的工作，長時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次