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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83847次

• 腰椎間盤突出怎么恢復(fù)

  腰間盤突出恢復(fù)，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護(hù)為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運動大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 106758次

• 腰椎間盤突出能站樁嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況是不能夠站樁的，因為在站樁時腰部受力比較大，就容易持續(xù)性的擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，就會導(dǎo)致椎間突出增大，就容易引發(fā)椎間盤突出癥狀復(fù)發(fā)，或者是導(dǎo)致癥狀加重，就會影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免久站、久坐，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，牽引等療法，來促進(jìn)腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉，筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰椎間盤突出疼痛癥狀。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-12 10797次

• 久站會腰椎間盤突出嗎
  久站是會出現(xiàn)腰椎間盤突出的，因為久站很容易導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大，就會引發(fā)椎體間的椎間盤反復(fù)的受力擠壓，很容易引起椎間盤變性斷裂，引發(fā)椎間盤突出。所以在日常生活中，想要預(yù)防腰椎間盤突出，一定要避免長時間站立，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免引發(fā)腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根受壓，就容易引發(fā)腰腿部疼痛，將會影響腰腿部正常的受力活動，如果說出現(xiàn)了腰椎間盤突出情況，引發(fā)了腰腿部疼痛，可以行腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，以及對癥用藥物治療，來緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-07 3316次

• 腰椎間盤突出什么站姿
  病情分析：腰椎間盤突出應(yīng)該注意正確站姿盡量維持脊柱生理曲度，避免局部受力，防止髓核突出。站立時要兩眼平視，肩胛骨夾緊，挺胸抬頭，腹部微收，膝蓋微微彎曲，腳趾抓地，重心落在承重足上。但也需要注意避免久站，避免長時間維持一個姿勢，可改為稍息姿勢，兩側(cè)交替。意見建議：腰椎間盤突出患者平時要注意糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免腰部過度負(fù)重，避免大幅度彎腰扭腰活動。盡量睡硬板床，避免劇烈活動，勞逸結(jié)合。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-02 802次

• 腰椎間盤突出能站嗎
  腰椎間盤突出，如果在臨床中書本上是要求需要靜臥平躺，實際上在臨床中對于正常的生活以及行走是沒有太大的影響的。對于站立時更沒有什么問題，有的人如果站立比較疼痛嚴(yán)重，是可以需要臥床休息的。但是并不表明說站立行走就會導(dǎo)致病情加重。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-30 1403次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病，多是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負(fù)重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次