問吃什么可以軟化大便
病情描述:
吃什么可以軟化大便
答醫(yī)生回答
病情分析:
多吃些含膳食纖維豐富的食物可以潤滑腸道、軟化大便,如蜂蜜水、酸奶、紅薯、蘋果、梨、香蕉、芹菜等。此外,多喝水,適當吃些乳果糖、聚乙二醇等藥物也能軟化大便,起到緩解便秘癥狀。
意見建議:
建議長期便秘或者大便性狀異常,以及排便習慣發(fā)生改變的人群,盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查,明確病因后就因采取有效的藥物或者手術(shù)治療。平時患者要注意調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu),如規(guī)律清淡飲食,宜少食多餐,適當增加蔬菜水果的攝入,并且養(yǎng)成按時排便的習慣等。
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吃什么軟化大便建議可以吃以下食物:一、晨起的時候喝一杯蜂蜜水,蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可以吸收體內(nèi)水分,利于排便,尤其是在空腹時,進食能夠加快胃腸蠕動,但是頑固的便秘或者大便干燥的朋友可能在喝蜂蜜水后,并不是很明顯,這時可以及時的用水蘇糖來增促進腸道蠕動,推送大便保持濕潤。二、空腹時可以喝冰牛奶,空腹喝冰牛奶通便的原理是因為冷刺激會加速腸道運動,同時牛奶中含有大量的乳糖,很多中國人都是缺乏牛奶所需的乳糖酶,所以喝牛奶后乳糖沒有消化就進入了結(jié)腸,并迅速地排出體外。語音時長 1:40”
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吃什么可以軟化大便一般吃含水分及纖維素豐富的食物可以軟化大便,也可以吃潤腸通便藥物以及益生菌類藥物可以軟化大便。含水分及纖維素豐富的食物主要包括蘋果、西瓜、火龍果、黃瓜、西紅柿、菠菜、韭菜等,能夠增加糞便中的含水量,使糞便軟化。潤腸通便藥物可以遵醫(yī)囑選用藍素
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