問為什么運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折有很好的幫助
病情描述:
為什么運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折有很好的幫助
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松性骨折其實(shí)是一種錯(cuò)誤說法,這類骨質(zhì)疏松類型稱之為廢用性骨質(zhì)疏松,也就是說患者因?yàn)楣钦?,需要長期臥床休息,導(dǎo)致患側(cè)肢體因?yàn)殚L期不用,引發(fā)骨質(zhì)疏松,這類骨質(zhì)疏松會(huì)隨著后期活動(dòng)能夠很好的改善。
意見建議:
對(duì)于廢用性骨質(zhì)疏松的患者,多數(shù)建議患者在骨折臥床期間需要配合康復(fù)功能鍛煉,并且可以在條件允許情況下,及早下地負(fù)重活動(dòng),可以有效預(yù)防。
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什么是骨質(zhì)疏松性骨折骨質(zhì)疏松性骨折也叫脆性骨折,是骨質(zhì)疏松患者發(fā)展到一定階段出現(xiàn)的嚴(yán)重的并發(fā)癥。這種骨折一般是用低能量損傷,或者是日常生活中發(fā)生的骨折。像跌倒的時(shí)候處于站立位,或者是低于站立位,而摔倒發(fā)生的骨折?;蛘咴谄匠9琴|(zhì)疏松嚴(yán)重的時(shí)候,由站位到坐位時(shí)候也發(fā)生骨折。通常我們這些活動(dòng)、損傷、外力會(huì)引起骨折,這個(gè)時(shí)候發(fā)生的骨折就叫骨質(zhì)疏松性骨折。這種骨折危害性很大,因?yàn)橛袊?yán)重骨質(zhì)疏松以后,患者的骨重建比較慢,就是骨的愈合時(shí)間很長,這種骨折相對(duì)不穩(wěn)定,復(fù)位比較困難,同時(shí)固定起來困難,固定以后容易松動(dòng)。最后骨的重建、長入,到了堅(jiān)強(qiáng)的骨性愈合,需要一個(gè)很漫長的時(shí)間。所以骨質(zhì)疏松性骨折,它是一種發(fā)病率比較高的,致殘率、致死率也比較高,況且經(jīng)濟(jì)上花費(fèi)很大的疾病。所以我們要嚴(yán)格的預(yù)防骨質(zhì)疏松,進(jìn)一步預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。01:43
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骨質(zhì)疏松性骨折都需要手術(shù)嗎如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松性骨折,我們要看這骨折的情況需不需要手術(shù)。首先,要看骨折有沒有錯(cuò)位。對(duì)于四肢的骨折,或者是特殊部位的骨折,如果骨折沒有明顯的錯(cuò)位,可能會(huì)采取一些保守治療,比如說石膏固定,或者小夾板固定,或者是一些支具佩戴,這樣的話就免除了,骨折手術(shù)帶來的創(chuàng)傷和二次創(chuàng)傷和風(fēng)險(xiǎn)。但是對(duì)于一些部位的骨折,我們可能是需要手術(shù)的。第一,就是骨折錯(cuò)位比較明顯,如果不手術(shù)的話,可能會(huì)畸形愈合?;蛘呖赡芄钦鄄挥匣蛘唛L不上,這種情況也要進(jìn)行手術(shù),比如股骨頸的骨折,對(duì)于一些老年人來說,可能將來造成股骨頭壞死的風(fēng)險(xiǎn),所以會(huì)積極地做手術(shù)。還有一個(gè)特殊情況,就是脊柱壓縮骨折,對(duì)于大部分老年人來說的話,要是不做手術(shù),可以進(jìn)行臥床休息,保守治療。臥床時(shí)間大概是在6周到8周左右,然后再佩戴支具。但是有一些老年人,可能承受不了這么長時(shí)間的臥床休息,可能會(huì)帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)。這種情況,我們可以積極地,進(jìn)行微創(chuàng)治療。在局麻下,做椎體成形術(shù),可能30-40分鐘就完成了,這樣的話,第二天患者就起來活動(dòng),可以讓老年人,早期恢復(fù)他的行動(dòng)功能,減少因?yàn)楣钦鬯鶐淼牟l(fā)癥,和死亡率的增高。所以現(xiàn)在對(duì)于脊柱壓縮骨折,治療是比較積極的。所以骨質(zhì)疏松性骨折,該采取什么樣的治療,主要是視情況,和視本人的身體情況,還有病人、家屬的一些要求,所決定。02:15
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為什么運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折有很好的幫助長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群其體內(nèi)的激素水平相對(duì)穩(wěn)定,可以很好的提升人體的新陳代謝速率,對(duì)于因內(nèi)分泌系統(tǒng)引起的骨質(zhì)疏松癥有一定治療糾正作用,進(jìn)而可以改善其引起的病理性骨折。此外,長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群,特別是參加戶外運(yùn)動(dòng)的人群,經(jīng)常曬太陽,有利于活性維生素D的合成,可以很好的幫助腸道對(duì)鈣元素進(jìn)行吸收,進(jìn)而可以促進(jìn)骨折的愈合,增加骨密度,對(duì)于一些骨質(zhì)疏松癥的患者還能起到預(yù)防病理性骨折的作用。而骨質(zhì)疏松性骨折的患者其運(yùn)動(dòng)鍛煉也要注意循序漸進(jìn),以自身能耐受為宜,避免過大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),對(duì)骨折局部產(chǎn)生不利影響。語音時(shí)長 01:24”
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為什么運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松有很好的幫助適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于骨質(zhì)疏松的恢復(fù),是非常有幫助的,具體的原因主要有如下幾個(gè):第一,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以持續(xù)的使骨的部位受到一些良性的外力刺激,此時(shí),這種刺激就會(huì)導(dǎo)致骨的內(nèi)部,產(chǎn)生骨質(zhì)破壞減少,而骨質(zhì)形成增加的情況,這樣就有利于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),會(huì)有效的增強(qiáng)患者的消化功能,此時(shí)如果患者保證了充足的鈣質(zhì),蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)的話,會(huì)使其內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)吸收大大增加,繼而有利于此類患者的恢復(fù)。第三,此類患者做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以有效的加強(qiáng)骨周圍的肌肉力量,使患者的自我保護(hù)能力大大增強(qiáng),此時(shí)就可以預(yù)防一些骨質(zhì)疏松相關(guān)的病理性骨折。語音時(shí)長 01:18”
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茶多酚對(duì)骨質(zhì)疏松有幫助嗎病情分析:適當(dāng)?shù)牟瓒喾泳哂锌寡趸?,可以?duì)緩解骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的炎癥刺激有作用,但是對(duì)于治療骨質(zhì)疏松沒有太大的作用。并且高濃度的茶多酚有可能會(huì)影響到鈣的吸收和鈣的流失,繼而加重骨質(zhì)疏松。意見建議:建議骨質(zhì)疏松患者一定要全面認(rèn)識(shí)該疾病,盡早去正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查,明確病因和病變程度后采取有效的治療。平時(shí)的時(shí)候要注意多曬太陽,適當(dāng)增加維生素d和高鈣食物的攝入,像牛奶、奶制品和新鮮的綠色蔬菜等。
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維骨力對(duì)骨質(zhì)疏松有幫助嗎病情分析:維骨力對(duì)骨質(zhì)疏松沒有太大的幫助。因?yàn)榫S骨力的主要成分是鹽酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖,對(duì)于治療膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)軟骨的損傷具有一定的效果,但是并不能改善骨質(zhì),對(duì)骨質(zhì)疏松沒有太大的作用。意見建議:建議骨質(zhì)疏松患者尤其是病史較長的,一定要高度重視,盡早去正規(guī)醫(yī)院就診。在日常生活中骨質(zhì)疏松患者要注意規(guī)律作息,避免長期重體力勞動(dòng)。飲食方面可以增加牛奶和奶制品等高鈣食物,忌咖啡、濃茶、酒等。
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茶多酚對(duì)骨質(zhì)疏松有幫助嗎茶多酚對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者有一定的幫助,但是幫助十分有限。茶多酚實(shí)際上就是茶葉的主要成分。雖然不同的茶可能含有的茶多酚的含量以及種類有所差異,但是對(duì)于常喝茶的患者來說,可以通過茶多酚的相關(guān)作用,繼而使骨質(zhì)疏松所并發(fā)的炎癥有所緩解。不過需要提醒患者的是,喝茶不要過濃。因?yàn)闈獠钑?huì)導(dǎo)致患者在胃腸道內(nèi)部的鈣質(zhì)
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骨質(zhì)疏松引起的壓縮性骨折通常骨質(zhì)疏松引起的壓縮性骨折是指的老年人的原發(fā)性骨松疏松,導(dǎo)致的這種胸腰段的骨折,它的主要表現(xiàn)就是:第一、疼痛,表現(xiàn)為胸腰背疼痛,尤其是活動(dòng)時(shí)的疼痛尤為嚴(yán)重,有時(shí)候甚至很難起床或者站立行走。第二、部分患者會(huì)出現(xiàn)這種壓迫神經(jīng)的情況,壓迫神經(jīng)主要表現(xiàn)為,下肢的感覺和肌力的變化。在治療方面這種壓迫性骨折有