問減肥半夜餓醒了怎么辦
病情描述:
減肥半夜餓醒了怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
考慮這種情況是太過于饑餓所導(dǎo)致的,建議在睡覺三個小時之前吃一些新鮮的蔬菜。在一定的情況下可以緩解晚上睡覺餓醒的情況,而且可以適當(dāng)?shù)匮a充一些蛋白質(zhì),否則是非常容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況。
意見建議:
日常的生活中也要多加注意好自己的鍛煉問題,不可以吃油炸類或者是膨化類的食品,否則非常容易導(dǎo)致減肥失敗。合理的控制飲食的問題,注意好休息的情況。
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女生突然嗜睡容易餓怎么辦引起嗜睡、容易餓的原因:一、最常見的原因可能是低血糖,一般需要靜脈推注50%的葡萄糖。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8毫摩爾每升,如果糖尿病患者低于3.9毫摩爾每升就可以診斷低血糖了。低血糖常見的癥狀除了頭暈、嗜睡、容易餓以外,還會有其他的癥狀,例如心慌、面色蒼白、虛汗等。另外還會出現(xiàn)注意力不集中、容易惱怒,甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷的情況。二、可能跟情緒有關(guān)系,女孩子相對來講會比男同志會更敏感一些,常常會由于很小的事情發(fā)生不開心,導(dǎo)致機體免疫力失調(diào)引起類似的癥狀,所以要進(jìn)行相應(yīng)的排查。另外如果沒有饑餓,只是單純嗜睡,可能是發(fā)作性睡病,是臨床上一種少見的疾病,需要對疾病進(jìn)行病因治療。02:28
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半夜餓了怎么辦半夜饑餓要判斷饑餓的原因,如果是晚餐進(jìn)入吃的比較少進(jìn)食不足,就要注意適量的進(jìn)食就可以了。進(jìn)食充分的時候如果還有半夜饑餓的情況則要注意是否患有十二指腸炎或者是十二指腸潰瘍的發(fā)生,這些疾病可以表現(xiàn)為空腹,腹痛而疼痛的性質(zhì)可以是饑餓樣的疼痛,需要檢查胃鏡,十二指腸炎或者是十二指腸潰瘍可以用蘭索拉唑,次碳酸鉍,這些藥物來進(jìn)行聯(lián)合治療,一般四到八周就可治愈。語音時長 1:06”
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寶寶半夜醒了不睡覺怎么辦如果懷寶寶半夜醒了,出現(xiàn)了不想睡覺的情況,家長一定要耐心地采取一個冷處理的辦法。1、首先盡量不要開大燈,可以開一個床頭的小夜燈,營造一個比較黑暗,不是那么明亮,安靜的氛圍。這樣寶寶就會有一個觀念,如果是半夜醒了發(fā)現(xiàn)周圍還是黑的話,就是需要繼續(xù)睡覺,不能干其他的;寶寶有了這么一個觀念以后就會比較容易糾正。2、家長不要做一些逗引寶寶的舉動,比如哄孩子玩些玩具或者逗笑,這樣反而容易讓孩子更加興奮;可以給寶寶講一個小故事或者哼一個兒歌,要輕輕的拍拍寶寶,繼續(xù)做一個安撫的哄睡的行為,讓寶寶知道如果半夜醒了也只能繼續(xù)睡覺,不能干其他的,他以后就會樹立這樣的觀念。每次剛開始可能會比較困難,寶寶可能會有比較哭鬧、抗拒不服從等情況,但是家長一定要有耐心。寶寶想開燈可以開一會兒,但是很快就要關(guān)上;寶寶哭鬧可以抱起來在房間里稍微走動一下,但是很快又會放下,再繼續(xù)哄睡。這樣反復(fù)幾次之后,寶寶就知道了家長是這樣一個明確的態(tài)度,他就會慢慢的接受,并且知道即使半夜醒了還是要繼續(xù)堅持睡覺,孩子的習(xí)慣很快就會被家長糾正過來。語音時長 01:57”
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半夜餓醒了該不該吃東西半夜餓醒了該吃東西,建議吃一點容易消化的食物,如小米粥、豆腐等。如果患者半夜經(jīng)常餓醒,說明患者的消化系統(tǒng)好或者肝火比較旺盛。正常的人胃黏膜都有自己的修復(fù)時間,一般胃粘膜的修復(fù)時間都在晚上的十點到早上六點之間,在半夜吃東西會影響胃黏膜的修復(fù),長時間還會對胃黏膜有所損害,從而對患者的消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響。建
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半夜餓醒了該不該吃東西半夜餓醒一般可以適量進(jìn)食,但應(yīng)根據(jù)個體情況和饑餓原因合理選擇食物,避免對健康造成不良影響。深夜饑餓的原因多種多樣,包括生理性的如胃排空、血糖降低,以及病理性的如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。某些藥物如降糖藥、抗抑郁藥和激素類藥物,也可能導(dǎo)致夜間