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孕婦半夜餓了怎么辦

女, 24歲

2018-11-28 5232次

病情描述:

孕婦半夜餓了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以在你的冰箱和食品柜里放一些方便健康的零食,比如全麥餅干、面包、麥片等,這類方便快捷,不需要加工的食物,一般是孕媽媽晚上餓了首選食物.另外,孕婦也可以起來做一些簡單易做的面食和粥類,這樣的食物容易消化,孕婦晚上不會積食.孕婦晚上餓了,一定要起來進食,飲食餓著肚子睡覺,對孕媽媽和胎兒都不好.孕婦晚上進食應(yīng)選擇容易飽腹,好消化的食物,千萬不要吃太油膩,或者巧克力這種讓神經(jīng)興奮的零食.

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