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失眠與失眠癥是一回事嗎

女, 38歲

2018-12-22 1290次

病情描述:

失眠與失眠癥是一回事嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠和失眠癥是不一樣的,失眠只是偶爾一兩次,而失眠癥是指長期失眠的病人。一般治療輕度失眠的話可以晚上睡前聽廣播聽音樂,中午睡覺時間不要過長,白天的話讓自己變得充裕,睡前泡腳可以舒緩心情,使全身血液循環(huán),促進睡眠。如果是比較難治療的話,可以通過吃中藥來緩解。

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