問(wèn)跑步后第二天大腿酸怎么回事應(yīng)該怎么辦
病情描述:
跑步后第二天大腿酸怎么回事應(yīng)該怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步以后出現(xiàn)大腿酸痛主要可能是因?yàn)榕懿綍r(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致乳酸堆積引起的癥狀,也有可能是局部的病變或者腰椎的病變引起,比如腰椎間盤突出。如果通過(guò)休息不能好轉(zhuǎn),建議要進(jìn)行腰椎的CT檢查確診,可以配合理療,熱敷的方式緩解癥狀。
意見(jiàn)建議:
建議先暫時(shí)避免長(zhǎng)劇烈的行走,劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,如腰椎間盤突出引起的大腿酸痛可以口服舒筋活血,消炎止痛的藥物,如腰痛寧膠囊。
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用凝膠第二天同房了怎么辦如果用凝膠后同房了,同房一次一般問(wèn)題也不大,可以用陰道沖洗液沖洗后,重新補(bǔ)上一支凝膠,且建議性伴侶同時(shí)用清洗劑進(jìn)行局部清洗,并且觀察局部的癥狀,有無(wú)瘙癢或異常分泌物,以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠,使用時(shí)是不能同房的,一方面影響治療效果,另一方面性生活刺激可能會(huì)加重炎癥,還可能會(huì)將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說(shuō)明,一般是七天一個(gè)療程,連續(xù)使用不中斷治療,以免影響治療效果。01:36
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經(jīng)期第二天同房了怎么辦這個(gè)問(wèn)題其實(shí)臨床上也經(jīng)常會(huì)遇到,一般是建議經(jīng)期盡量不要同房,但是一旦經(jīng)期第二天同房了,如果沒(méi)有出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、下腹墜脹,持續(xù)觀察就好,再一個(gè)每日清洗外陰,防止感染。但是一旦出現(xiàn)了腹痛、發(fā)燒就積極的去醫(yī)院就診,排除一下有沒(méi)有因?yàn)榻?jīng)期同房帶來(lái)的陰道炎、盆腔炎等。經(jīng)期同房其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)還是很大的,因?yàn)榻?jīng)期同房的時(shí)候,由于外力可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流,經(jīng)血逆流容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥,會(huì)出現(xiàn)腹痛、下墜、月經(jīng)量增多等。一旦出現(xiàn)了這種情況,還可能會(huì)影響到將來(lái)的懷孕,所以要求女性盡量不要在經(jīng)期同房。01:25
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運(yùn)動(dòng)后第二天大腿酸痛怎么回事運(yùn)動(dòng)完以后第二天大腿出現(xiàn)酸痛的主要原因,主要還是由于過(guò)度的牽拉、刺激、勞累,從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高,就會(huì)引起大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,這是主要的原因。針對(duì)于這種情況要想恢復(fù)的話,首先需要遠(yuǎn)離于繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的環(huán)境,休息非常關(guān)鍵的,如果繼續(xù)活動(dòng)這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬(wàn)不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意的,熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)肌酸激酶吸收的作用,更加利于恢復(fù)。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,并配合一些理療的辦法,比如說(shuō)針灸、烤電、按摩等治療,一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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跑步第二天腿酸痛怎么辦對(duì)于這種情況一般的治療方案還是要以休息為主的,因?yàn)楸旧砭陀兴嵬吹陌Y狀,如果繼續(xù)活動(dòng)勞累,反而會(huì)加重的局部肌肉勞損,使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高,會(huì)加重病人肌肉酸痛癥狀的,不利于恢復(fù)。再就是對(duì)于這樣的病人千萬(wàn)不能受涼,因?yàn)橐坏┦軟鼍蜁?huì)使得肌肉收縮不利于恢復(fù)的,可以堅(jiān)持每天熱敷一下,熱敷可以用熱水袋熱敷,一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以,但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃盡量飯后吃,保護(hù)一下胃就可以的,一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法,大部分對(duì)于肌肉酸痛慢慢就會(huì)康復(fù)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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運(yùn)動(dòng)后第二天大腿酸痛怎么回事運(yùn)動(dòng)之后第二天出現(xiàn)了大腿的酸痛,這種現(xiàn)象也是正常的。大部分情況下應(yīng)該考慮是肌肉的過(guò)度收縮引起的肌肉的疲勞,過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積,也會(huì)導(dǎo)致局部的酸痛。如果運(yùn)動(dòng)量太大,還有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的撕裂,第二天大腿酸痛就會(huì)更加明顯。
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跑完步第二天大腿酸怎么辦病情分析:如果只是因?yàn)槠谶^(guò)度后出現(xiàn)這樣的情況,而不是肌肉拉傷引起的話,一般是考慮肌肉大量乳酸堆積引起的,可以局部熱療,輕輕按摩,平躺床上,肢體抬高以增加靜脈回流。意見(jiàn)建議:如果是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)引起的局部肌肉韌帶拉傷了,需要臥床制動(dòng)休養(yǎng)為主,建議及時(shí)就醫(yī)診治。
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運(yùn)動(dòng)后第二天大腿酸痛怎么回事運(yùn)動(dòng)完以后第二天大腿出現(xiàn)酸痛的主要原因,主要還是由于過(guò)度的牽拉、刺激、勞累,從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高,就會(huì)引起大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,這是主要的原因。針對(duì)于這種情況要想恢復(fù)的話,首先需要遠(yuǎn)離于繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的環(huán)境,休息非常關(guān)鍵的,如果繼續(xù)活動(dòng)這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬(wàn)不能受涼,堅(jiān)持每天熱水
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跑步第二天腿酸痛怎么辦對(duì)于這種情況一般的治療方案還是要以休息為主的,因?yàn)楸旧砭陀兴嵬吹陌Y狀,如果繼續(xù)活動(dòng)勞累,反而會(huì)加重的局部肌肉勞損,使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高,會(huì)加重病人肌肉酸痛癥狀的,不利于恢復(fù)。再就是對(duì)于這樣的病人千萬(wàn)不能受涼,因?yàn)橐坏┦軟鼍蜁?huì)使得肌肉收縮不利于恢復(fù)的,可以堅(jiān)持每天熱敷一下,熱敷可以用熱水袋熱敷,