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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類(lèi)食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 4932次

• 12歲小孩的正常身高體重是多少

  12歲的小孩身高、體重如果在正常范圍內(nèi)、符合發(fā)育規(guī)律，可以通過(guò)公式計(jì)算出來(lái)，得出的結(jié)論就是12歲體重32公斤，身高157厘米，但這只是一個(gè)大致的區(qū)間?，F(xiàn)在平常所使用的公式是在兩歲的時(shí)候身高大約87厘米，體重大約12公斤，在以后的每年體重增加2公斤，身高大約增加7厘米。如果從每年的增加來(lái)算，每年的身高增加不能少于5厘米。如果低于標(biāo)準(zhǔn)，是身高不足了。

  

  01:14
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-01-24 6056次

• 10歲正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)
  對(duì)于十歲的正常的兒童來(lái)說(shuō)，身高的標(biāo)準(zhǔn)一般是在140cm左右，體重的標(biāo)準(zhǔn)28Kg左右，根據(jù)孩子遺傳以及性別因素的影響會(huì)有一定的個(gè)體差異，可以通過(guò)生長(zhǎng)曲線來(lái)判斷孩子是不是在正常的范圍之內(nèi)，一般孩子的身高和體重應(yīng)該在25%到90%之間是最好的。如果孩子的身高低于了同年齡、同種族、同性別兒童的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下，有可能會(huì)屬于矮小癥的情況，一定要進(jìn)行及時(shí)的檢查以及對(duì)癥的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-05 1960次

• 11歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)
  11歲女孩身高133.4厘米為矮小，身高140厘米為偏矮，身高146.6厘米為標(biāo)準(zhǔn)，身高153.3厘米為超高。體重29.99公斤為偏瘦，體重36.10公斤為標(biāo)準(zhǔn)，體重44.09公斤為超重，體重54.78公斤為肥胖?，F(xiàn)在生活水平的不斷提高，孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，身體和體重較之前有很大的提高，建議家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不挑食，不偏食，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶，肉類(lèi)等等。鈣、鋅、鐵等微量元素也要注意，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持充足的睡眠，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-21 53524次

• 10歲女孩正常身高和體重是多少？
  近日，一位憂(yōu)心忡忡的母親帶著她10歲的女兒來(lái)到了我的診室。她告訴我，她女兒近一年來(lái)身高和體重的增長(zhǎng)似乎有些異常，與同齡孩子相比顯得較為矮小和瘦弱。她擔(dān)心這會(huì)影響到孩子的健康和未來(lái)的成長(zhǎng)，因此特地前來(lái)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，想要了解10歲女孩的正常身高和體重。其實(shí)，每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都是獨(dú)特的，存在一定的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-19 0次

• 女孩10歲身高多少正常
  女孩10歲身高一般是128~152cm正常，需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解女孩的生長(zhǎng)發(fā)育情況。女孩出生以后，隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，也會(huì)逐漸長(zhǎng)高，10歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)一般是128~152cm，身高的測(cè)量值可以反映女孩的生長(zhǎng)發(fā)育情況，身高受多種因素影響，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、運(yùn)動(dòng)因素等，如果父母雙方都比較
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次

• 10歲女孩身高139體重72斤正常嗎10
  體重稍微重了一點(diǎn)，身高是正常的。
  祝麗娟 主治醫(yī)師眉山市婦幼保健院（眉山市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心）

  2020-03-07 4409次

• 女童四歲11個(gè)月，體重54斤，身高114
  缺鈣，或者缺乏維生素D的可能性比較大
  李洪雙 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-26 1200次